【原创】计算血压促进保健_鸿安健康

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【原创】计算血压促进保健

(2013-01-25 07:35:46)

标签：

计算血压的方法

吴氏计算血压

合理掌控血压

血压规律

正常人血压

【原创】计算血压促进保健

计算“你的正常人血压” ，如果“你用血压计实测的血压” 等于“你的正常人血压” ，这就表示你的血压正常，你是正常人。如果“你用血压计实测的血压” 偏离了“你的正常人血压” ，这就表示你的健康状况可能有问题。

一般来说, 所谓高血压，就是“你的实测血压”向上偏离了“你的正常人血压”, 向上偏离越大则血压越高，就意味着健康状况不够正常了, 提醒你要注意及时合理保健，于是达到准确监控血压丶预防高血压丶促进自我保健之目的。

那么，怎样计算“你的正常人血压” 呢？

2011年吴鸿安研发一个血压规律, 专门用来计算中国人的“正常人血压”。

计算公式列于表1， 一学就会, 极易计算,用它可以迅速算出“你的正常人血压”。为区别其他血压，特称它为吴氏计算血压。

表1、计算“正常人血压”的公式 血压单位：mmHg（毫米汞柱）

	年龄大段	（11～35）岁	（36～65）岁
男性	收缩压公式	吴氏计算收缩压＝115	吴氏计算收缩压＝（82＋年龄）
男性	舒张压公式	吴氏计算舒张压＝74±2	吴氏计算舒张压＝83±3
女性	收缩压公式	吴氏计算收缩压＝111	吴氏计算收缩压＝（80＋年龄）
女性	舒张压公式	吴计算舒张压＝72±2	吴氏计算舒张压＝80±3

表1中“±”偏差值的取法：年龄大段中年龄越大则取值越大。如果降低要求，不考虑这项偏差, 误差不会大于3/80＝3.7% , 还是相当正确。

下面，通过计算实例，具体说明计算公式的应用和促进保健的意义。

★实例1：试求:38岁男性, “他的正常人血压”是多少？

解: 1) 计算收缩压：从表1知, 38岁男性，“他的正常人收缩压”=吴氏计算收缩压＝(82＋年龄）

=（82＋38)＝120mmHg；

如果“他的实测血压”也是120mmHg, 表示他的血压正常, 他是正常人。

2) 计算舒张压：从表1知,因为38岁是年龄大段（36～65）中的小者，故取小偏差“－3”，所以，“他的正常人舒张压”=吴氏计算舒张压＝83－3＝80mmHg 。

★实例2: 试求:34岁女性, “她的正常人血压”是多少？

解: 1) 计算收缩压：从表1知,34岁女性，“她的正常人收缩压”=吴氏计算收缩压=111mmHg；

2) 舒张压：从表1知, 因为34岁是年龄大段（11～35）中的大者, 故取大偏差“＋2” , 所以,“她的正常人舒张压”=吴氏计算舒张压=72＋2=74mmHg。

★实例3: 试问: 65岁男性, “他的实测收缩压”是147mmHg(大于140mmHg),他是高血压吗？

答:从表1知,65岁男性，“他的正常人收缩压”=吴氏计算收缩压=（82＋年龄）＝(82+65)=147mmHg, 所以，“他的实测收缩压”=“他的正常人收缩压”，这说明147mmHg是正常人血压, 因此他就不是高血压。由此可见，许多人认为收缩压大于140mmHg就是高血压的观点是欠妥的。

★实例4：试问：38岁男性，“他的实测收缩压” 为135mmHg（小于140mmHg），这个血压理想吗？

答：38岁男性, “他的正常人收缩压”=他的吴氏计算收缩压=（82＋年龄）＝120mmHg。所以，“他的实测收缩压” 与“他的正常人收缩压” 之差=（135－120）＝15mmHg, 说明他的收缩压已经明显偏高了，这个血压不理想，不可掉以轻心，需要加強保健。由此可见，许多人认为，收缩压小于140mmHg就太平无事，这种想法也是不妥的。在考虑血压的时候，必须考虑你的年龄，在36岁至65岁之间，“正常人血压”随着年龄的增大而增大，而且收缩压每年增大1mmHg 。为了增強对血压变化规律的感性认识，特把中国人男性的正常人“年龄——血压”变化规律绘成曲线，示于图(1)。女性的血压变化规律与男性的血压变化规律类似。

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图(1) 男性、正常人的“年龄——血压”变化规律

★提示一下：实际上，逐步形成高血压的人群，主要也就是（36～65）岁的人群，而且主要是收缩压偏高，因此，一般只要记住一个吴氏计算收缩压，就能及时掌控血压，即男性吴氏计算收缩压=（82+年龄），女性吴氏计算收缩压=（80+年龄），这个公式大众都会算——心算即可。舒张压更易计算，只要记住一个常数即可。由此可见，计算方法非常简单，一学就会，便于记住，随时可以心算自己或者他人的“正常人血圧”，可让大众普及应用，帮助大众合理监控血压，这对促进自我保健具有积极意义。