一、学习内容摘要         

健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

（一）身心状况
目标1  具有健康的体态

【教育建议】
1．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。

2．保证幼儿每天睡眠11～12小时，其中午睡应达到2小时左右；午睡时间可以随幼儿年龄的增长而逐渐减少。
3.注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。
4.每年带幼儿进行健康检查。
目标2  情绪安定愉快 
【教育建议】
1 营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。

2. 帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。 
目标3  具有一定的适应能力

【教育建议】
1. 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。

2. 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡器官机能的发展。
3. 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。

（二）动作发展
目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏

【教育建议】
1.利用多种活动发展幼儿的身体平衡能力。
2.鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动，以及跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
3.对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。 
目标2  具有一定的力量和耐力

【教育建议】
1.开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。
2.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯，自己背包。 
目标3  手的动作灵活协调

【教育建议】
1．创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。

2．提醒幼儿注意安全。

（三）生活习惯与生活能力
目标1  具有良好的生活与卫生习惯

【教育建议】
1.让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。

2.帮助幼儿养成良好的饮食习惯。

3.帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。

4.激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。
目标2  具有基本的生活自理能力

【教育建议】
1.鼓励幼儿做力所能及的事情，不论幼儿做得好坏都给予适当的肯定，不因做不好或做得慢而包办代替，以免剥夺他发展自理能力的机会。
2.教给幼儿生活自理的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。 
3提供有利于幼儿生活自理的条件。 
目标3  具备基本的安全知识和自我保护能力

【教育建议】
1．提供安全的生活环境和必要的保护措施。

2．结合生活实际对幼儿进行安全教育。

3．教给幼儿简单的自救和求救的方法。

二、学习心得体会

最近我学习了《3-6岁儿童学习与发展指南》的健康领域，作为一位教师，儿童的健康与我息息相关，《指南》中把“健康”放在首位，因此幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。树立正确的健康观点，更要高度重视幼儿的心理健康。尊重和满足他们不断增长的独立要求，鼓励幼儿自理、自立。我们老师和家长应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要;创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感;帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

《指南》制定的非常的细致，但是我觉得有些目标是不是应该根据每个孩子自身的特点来达成，就比如说健康领域中“连续看电视不超过30分钟”这一条，在幼儿园老师的引导下去达成是绝对可能的，但是在家中，父母上班，爷爷奶奶带着孩子，孩子任性耍赖，长辈也无从下手，我们当老师的只能加大宣传力度了。虽然这些都是零零散散的琐碎事情，我相信遵从《指南》提出的教育3~6岁幼儿应坚持的三个原则：第一，应遵循幼儿的发展规律和学习特点，珍视幼儿生活和游戏的独特价值，充分尊重和保护其好奇心和学习兴趣，严禁“拔苗助长”式的超前教育和强化训练;第二，从不同角度促进幼儿全面协调发展，不要片面追求某一方面的发展;第三，尊重幼儿发展的个体差异，切忌用一把尺子衡量所有幼儿。

孩子们的健康领域包含了心理健康与身体健康两个方面。在《指南》里面重点提出了几点：首先，成年人应该为儿童提供科学合理的饮食，使其生长发育的需要得到满足；并且要给儿童一个温馨、温暖的生活，让儿童的情绪处于稳定与愉快之中；其次，是适当锻炼儿童动作的灵敏与协调能力，发展出平衡的能力；最后，教导儿童形成良好的生活习惯，讲究卫生，懂得自我保护。

在健康领域目标中指出“以欣赏的态度对待幼儿，发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不与同伴做横向比较。”在日常生活中，对于学习能力较强、性格开朗、自我服务能力强的幼儿，我们常常能做到发现这些孩子的闪光点。但是对于一些能力较弱的孩子，我们更需要有意识地去发现、挖掘孩子的闪光点。因为，每个孩子其实都有自己的长处，要给他展现机会，让他在学习活动中取得成功，发现自己的长处，体验到成功的快乐与喜悦，增强自信。当他们有了进步，要及时给予表扬、鼓励，使他们认识到自己存在的价值，增强自信，从而促进幼儿个性健康发展。家长要使孩子能在原有的基础上全面地发展，让孩子在原有基础上得到提升，发挥他应有的才能。

目前，儿童得到自我锻炼的机会很少，家长和老师对儿童的关注太多、保护太好，重视智力的开发，轻视体育锻炼，对于孩子的体能发展与身体的协调性不够重视。很多的家长，在课余的时间时，给孩子们报了太多的班，学了太多的东西，使得儿童没有玩耍的时间。这是与《指南》的精神相背的，孩子们只有身心得到和谐的发展，才会有健全的人格与健康向上的精神面貌。

通过本次《指南》的线上学习，我收获颇多，对于如何去认识《指南》、学习《指南》、运用《指南》更加清晰认识、明确方向，我想在以后的教育教学过程中，我会继续学习《指南》，真正为我所用。总而言之，“幼儿园健康教育”是以实现幼儿的身心健康为目标，全面提高幼儿对健康的认识水平，培养幼儿的良好习惯所实施的教育，将为幼儿的未来的健康生活奠定坚实的基础。

三、《指南》对健康教学活动指导和帮助

斐斯泰洛齐指出:“体育活动得当，有助于品德训练。合理的体育训练能促进儿童的欢乐和健康，培养团体精神和兄弟般的情感，勤奋的习惯及勇敢、吃苦耐劳等品质。”可见，体育活动是影响幼儿生长发育不或缺少的积极因素。

《指南》中的“典型表现”是各年龄阶段末百分之六十的孩子所具有的典型特征，它不是标尺，不是目标的分解，它是期望，是幼教工作人员及家长了解幼儿的参照。我们要尊重幼儿的发展规律、学习方式和特点，尊重幼儿的经验和个体差异等，鼓励幼儿主动地参与体育活动。通过实践我认为在《指南》的引领下，有效地开展健康教学活动还需要做好以下几个方面:

一、注重兴趣培养，激发幼儿参与愿望兴趣是幼儿最好的老师，也是幼儿主动参与活动的内在动力，培养幼儿对体育活动的兴趣是幼儿园体育的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与。

1.活动内容游戏化。根据幼儿的年龄特点，以及动作、场地、玩具材料的特点，将活动内容游戏化，增加情节、角色，使之更有趣味性。如:练习投掷动作，在场地中央用体操环编织成网，在环中高低错落挂上相应的动物或铃铛，幼儿可以根据自己的能力选择适合自己的目标投掷。对于中班幼儿我们在不同距离设置多个投靶箱，目标越远分值越高，幼儿可以将自己多次投掷的分值累加，既练习投掷又将数学教育适时地渗透在活动中，大大激发了幼儿参与活动的兴趣。

2.组织形式多样化。培养幼儿体育活动的兴趣是幼儿园体育活动的重要目标，要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参加。首先，我们在组织形式上力求做到形式多样:有集体活动的;有自由结伴的;有单独活动的;有设置功能区自选活动的;还有教师有意安排大带小活动的。如:中小班在玩新游戏时，可以通过大带小的形式，小班幼儿容易接受，同时也满足了大班幼儿当哥哥姐姐的欲望，两班的幼儿很自然地会在一起愉快地游戏。其次，在内容安排上力求丰富多彩，有娱乐游戏、竞技游戏、挑战游戏、还有郊外远足等。在丰富多彩的活动中既锻炼了幼儿的胆量，磨练了幼儿的意志，增强了幼儿的体质，又培养了幼儿活泼、开朗的性格，极大地调动了幼儿参与体育活动的兴趣。  

3.评价方式科学化。教育评价是“了解教育的适宜性、有效性，调整和改进工作，促进每一个幼儿发展，提高教育质量的必要手段”。因此，我园非常重视教师对幼儿的评价，不断提高评价的科学性。幼儿的动作发展水平参差不齐，评价中，教师能正确面对幼儿的差异，不对幼儿进行横向比较，而是采取赏识的教育方法，关注幼儿的发展，对幼儿进行纵向比较，并为幼儿的成长设立不同的台阶，给幼儿创设更多成功的机会，帮助幼儿树立自信，从而使其喜欢参加体育活动，在其原有水平上促进其发展。

二、丰富游戏材料，提供良好游戏条件幼儿园是孩子生活的小乐园，孩子大部分时间是在这里渡过的。首先，根据幼儿园户外活动形式多样的特点，决定户外活动的设备、器材、玩具材料必须多样化，才能激发孩子的兴趣，满足孩子的实际需要。同时，我们还根据幼儿的不同年龄需要，利用废旧物品自制不同功能的活动器械。如:用小饮料瓶制作拉力器，可玩《扯大锯、拉大锯》的游戏，用可乐瓶制作“梅花桩”，可玩《稳稳走过梅花桩》的游戏，用塑料管做成“小棒”，可玩《跳格子》的游戏等，孩子们每天会根据自己的个性、爱好、能力水平自由选择活动器械，自由玩耍。总之，丰富的游戏材料为开展体育游戏提供了良好的物质条件。

三、关注活动需求，积极实施有效指导。

1.关注孩子的运动能力、兴趣，提供适宜的材料丰富活动内容。大班幼儿动作发展特点是协调性、灵活性、准确性有很大提高，并喜欢尝试一些有难度、冒险的动作，协同活动逐渐增多。而幼儿的兴趣能大大激发其参加体育活动的内在主动性，有助于培养其终身对体育活动的热爱，因此教师在指导时，既要了解孩子的运动能力，又要抓住兴趣。为使幼儿动作更加灵敏、协调，满足幼儿结伴游戏的需要，区域设置中增加了合作区，区内活动的设立依据孩子们的兴趣，针对男孩子喜欢踢足球这一现象专门为男孩子在幼儿园的草坪开设了一个小足球场。足球场除足球活动外，“捉尾巴”和“三人二足”的活动均可以锻炼幼儿灵活躲闪和动作配合能力。依据幼儿运动特点，进一步丰富游戏内容。例如:在跳跃区提供多种材料，引导幼儿尝试多种跳跃活动。提供了羊角球，不同跳房子的格线，锻炼幼儿向前跳跃的能力，提供了不台高度的凳子，锻炼幼儿向下跳跃，轻落地的能力，提供悬挂小星玩纵跳触物，提供跳绳玩双足跳、单足跳，锻炼幼儿向上跳的能力。这些活动使幼儿动作的准确性加强了。

2.关注孩子内心，透过孩子的行动去把握孩子内心，理解孩子独特的感受方式。在整个游戏活动中，教师扮演的角色不仅是引导者而且是富有童心的游戏伙伴。对于胆小、不爱动的孩子，或动作笨拙的孩子，应该鼓励或带动他们一起活动，对于需要帮助的孩子，可以进行适当的指导。例如在《摘果子》的游戏中，我们有意识安排不同高度的果子，便于幼儿根据自己的实际能力进行“摘果子”。通过观察，教师在了解每个孩子实际水平的基础上，有目的、有针对性地进行指导，让水平高低的孩子各有选择，照顾到不同水平的孩子，达到活动的最佳效果。  

总之，在健康教学活动的开展过程中，要以《指南》为导向，科学地设计、组织和反思教育活动，提高教育活动的适宜性和有效性，充分发挥幼儿自主游戏的权利，使其在蓝蓝的天空下自由、自主、轻松愉快地学习与发展。