归途篇

一年中最重要的节日-春节马上就要到了，中国人都讲究在过年时候回家，阖家团圆美满。熙熙攘攘的春运，对于带娃的家长是一个严峻的考验，要做好充分准备。

https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190130/41cc48753ef4414db83737a127fafd84.jpeg

一、出行准备

1.要考虑到所到达地方的天气温度情况，提前准备好衣物。由北方回到南方，要注意居住环境可能没有暖气，需要准备厚的秋衣秋裤等屋里穿着的衣物；而由南方到北方，要注意室外温度低，需要准备厚的羽绒服、鞋帽等。

https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190130/0c0ea5e8fe834ab5b829054559745d67.jpeg

2.携带药物：建议药物准备全一些，各地用药习惯不太一样，药物种类不全，或突发疾病（发热、腹泻等）可以及时用药。

https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190130/45fb12aaf23c481790ef9c4c685b0055.jpeg

建议必带的药物：

退热药：对乙酰氨基酚（如泰诺林）或布洛芬（美林）

益生菌

蒙脱石散

口服补液盐III/II

抗生素：头孢类抗生素、阿奇霉素。最好不要自行服用，医生查体化验后，再考虑应用抗生素。

抗过敏药：如西替利嗪、氯雷他定等。更换环境很多宝宝容易出现过敏问题（皮疹等）。

抗生素乳膏：如红霉素眼膏，可以涂抹眼睛，及皮肤上的皮疹或皮肤破损，预防感染。

创可贴

酒精棉片：擦伤皮肤后的紧急消毒或外出时消毒手

其它药物：可以选择性携带

止咳祛痰药物

生理海水盐喷鼻器

中成药：治疗感冒的药物（如健儿清解液、小儿豉翘、蒲地蓝等），健胃消食（如消食口服液）等

维生素D/维生素AD

护臀霜

体温计

慢性疾病宝宝，携带经常使用的药物。尤其长期服用的药物，要携带充足剂量的药物，切记不能中断用药。

哮喘：哮喘发作时雾化吸入的药物、雾化泵等。

鼻炎：鼻喷激素类药物。

癫痫或经常高热惊厥的宝宝：抗惊厥药物。

湿疹：激素类药膏。

3.宝宝常用物品：

洗漱用品：宝宝专用润肤霜、洗发水、沐浴露等

宝宝喜欢的玩具、书籍

餐具、奶瓶、水杯

奶粉、米粉

尿不湿

https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190130/b68fe52f6ac64bd59ff0ffdc96da0cd7.jpeg

二、旅途中

1.交通工具：尽量选择舒适、快捷的交通工具，如高铁、飞机。

https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190130/64d26ab50eed46dc879e9a334214cbfb.gif

2.候车/候机随身携带物品：

必备证件：户口本、身份证、护照等

尿布（超过平时量）、湿巾、免洗洗手液、奶粉、奶瓶等

宝宝衣服两套：弄脏后及时更换；上机/上车后温度会有变化，及时穿脱

玩具、故事书、平板电脑

果汁、水、零食

帽子，小被：睡觉时可以给宝宝盖一下，出到屋外戴帽子保暖头部。

https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190130/a0ee0ee466304b0398abcd05b901b887.jpeg

3.人多拥挤防走失：千万别忘记看好身边的宝宝，严防孩子走散或被坏人拐骗。

爸妈要时时教育宝宝不要自己乱跑；

教育孩子对于陌生人不予理睬，不要陌生人给的东西、不吃陌生人给的食物，不跟陌生人走。

https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190130/0e23ea3daeab49d38defbc71c3d35eaa.jpeg

让宝宝牢记家庭住址、电话、父母姓名及手机号码；

给大一点的孩子在出游时配备一个手机，当孩子走丢或者出现紧急情况下，可以及时联系；

万一走失，必须站在原地等父母，或找警察、保安或工作人员(穿制服的人)帮忙；

父母必须做到的是在公共场所时，牵住孩子的的手，或给宝宝佩戴防走失牵引绳。

4.安检要求：要注意如液体限制等问题。食物、饮料、药物通过安检X光检查不会受到不良影响。

5.在车上/飞机上，注意餐车经过，避免磕碰到宝宝。在小朋友在上厕所时，家长也最好陪同，防止颠簸对小朋友造成伤害。

https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190130/3df2d6bccb53450296ad7974b62efe50.jpeg

6.飞机起飞下降时，气压的急剧变化会造成内外耳气压的不平衡。在这期间，让宝宝喝水、喝奶或嚼东西，减少耳朵的压力和不适。

7. 晕机/车预防与治疗

饮食：出发前/途中吃自然新鲜食物，如清淡面包、馒头、水果等。避免吃得太饱、太油腻或喝太多的液体食物或空腹就出发。

https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190130/1ae3af179d734ca089b7484217407748.jpeg

头一天晚上要保证宝宝的身体健康和充足的睡眠休息。

避免在旅途中看书、看电视、玩电游。

晕车时，分散孩子的注意力，让宝宝玩玩具、讲故事、闭目养神等。

肠胃不舒服时，吃少量的饼干以缓解过于蠕动的肠胃。

呕吐后让宝宝喝些水，除去口中呕吐物的味道。

8.路途中多让宝宝喝水，及时根据周围环境穿脱衣物，防止上火或着凉。

https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190130/23c6a612b0244fc1a55b9ca2d951e0cc.jpeg

不论今天还是明天

不论现在还是将来

都希望你保持健康

晚安 好梦

♥

本文作者：隋静

https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190130/d0d6062cdc924c24961c708834bd3d1b.jpeg

隋静，副主任医师，毕业于北京大学医学部，曾在北京大学第三医院儿科工作17年。

专业专长：儿童内科，特别是儿童消化系统疾病，新生儿疾病，儿童营养及生长。

曾任博士生导师助理；承担北京大学医学部临床系及护理系儿科学授课，网络学校网上授课；参与主持两届全国儿科食物过敏学习班。

目前担任中华医学会儿科学会消化学肝病协作组委员；中华医学会儿科分会北京消化学组委员；《国际儿科学杂志》通讯编委。

参与多项科研基金项目研究，如“国家925科研项目—中国幽门螺旋杆菌诊断治疗方案（儿童部分）”等；参加多项国家级药物临床试验观察，如“疾病特异型肠内营养粉剂对食物蛋白过敏婴儿治疗的有效性和安全性”；发表在SCI核心期刊论文数篇；参与百度百科词条编写；参与编写多部书籍译著，如《儿科学临床概览》、《当代处方集》儿科学分册、《内尔森儿科学精要》等；给《我和宝宝》等多家报刊杂志投稿。《辣妈帮》等网站专家问答。录制《辣妈学校》等节目。