宝宝哭的惊天地泣鬼神想要喝奶，但是妈妈奶水不够，该怎么办呀！

每年8月的1日~7日“世界母乳喂养周”，这是全世界120多个国家共同的节日，以在世界各地鼓励母乳喂养并改善婴儿健康。每年8月前，世界母乳喂养行动联盟（WABA）都会公布本年度喂养周的主题，2017年世界母乳喂养周的主题是：母乳哺育，共同维护。

宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期是婴儿期，尤其是头6个月。这时候的宝宝需要充足营养，才能成长得更好。所有的妈妈都知道纯母乳喂养的好处：提供足够营养；保护婴儿健康；促进婴儿发育；增进亲子感情……打开任何一本关于母乳喂养的书或母乳宣传册，都是这样的照片——哺乳妈妈愉悦地望着吃奶的宝宝。不幸的是，许多新妈妈没有这么容易进行母乳喂养，会面临很多问题，需要时间、耐心的解决问题。但庆幸的是，大部分哺乳问题都是能够解决。以下是最常见的母乳喂养问题及其解决方法。

如何判断母乳是否够吃：关键是看体重增长情况。

有几个关键点：

★生理性体重下降，在出生头3天体重下降幅度不超过出生体重10%，到出生第7天恢复出生体重；

★满月时体重至少增长1kg；

★3个月时是出生体重的2倍；

★体重公式：1—6个月时体重（kg）＝出生体重kg＋月龄×0.6

7—12月体重（kg）＝出生体重kg＋月龄×0.5

母乳充足的标志：

★宝宝吸奶时表现：开始几个快速吸吮，然后长时间的有节奏的吮吸和吞咽，偶尔会停顿。吃奶时平静而放松；

★每次连续吸奶15~20分钟，结束时宝宝自己放开乳头，嘴巴很湿润；

★两次喂奶间期宝宝愉快、安宁。奶后能安静入睡2~3小时；

★出生3天后：每24小时排尿大于6次，大便每天2~4次，为金黄色软便；

★妈妈喂奶前乳房饱满，喂奶后柔软，饱胀感消失。乳头没有变化，没有过分挤压变形。 

考虑母乳分泌不充足，要从几方面找原因：

一．宝宝因素：

★衔接不对：吸吮姿势不正确——宝宝只吸妈妈的乳头，吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。因为奶都在乳窦里面，乳晕底下有乳窦，所以吃奶时，必须是压迫乳晕的地方才能把奶挤出来。

解决办法：婴儿将大部分乳晕含在口内，对乳晕后方的输乳管施加压力，乳汁才能顺利地流出来。尤其是在出生头几个星期，需要耐心，反复调整。喂奶枕会帮助妈妈和宝宝找到更舒服有效的位置。

★吸吮时间不够：每次吸吮时间小于10分钟。

解决办法：每次喂奶都应给婴儿足够的时间吸吮，大致为每侧10分钟，这样才能让婴儿吃到乳房后半部储存的后奶。后奶脂肪含量多，热卡高，利于体重增长。

如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊或揉耳朵、按摩脚心，把他唤醒继续吃奶。

当宝宝显露出在一侧乳房已吃饱时，应把他轻轻地从乳头移开，把他放在另一侧乳房上，共约15~20分钟。如果宝宝一次只需要吸吮一侧乳房中就已能满足的话，下次喂奶时先从另一侧乳房开始哺乳。

★乳头错觉：在出生最初几周给予奶嘴或奶瓶的婴儿，在面对母亲的乳房时可能无法正确衔接，甚至完全拒绝乳房。有研究表明人工喂养3次后，婴儿即产生乳头错觉。

解决办法：尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶，尤其是新生儿期。

乳头错觉的纠正，在宝宝不太饿时或未哭闹前指导母乳喂养。可通过换尿布、变换体位、抚摸等方法使婴儿清醒，妈妈以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接乳头及大部分乳晕。

★宝宝生病：吃奶减少，或因为住院治疗而不能母乳喂养，导致乳汁分泌减少。

解决办法：一定要将乳房内的乳汁挤出、排空/泵空。每天排空的次数为6~8次或更多。只有将乳房内的乳汁排空，日后才能继续正常地分泌乳汁。

★先天面部发育缺陷：如唇腭裂等，可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌。

解决办法：用吸奶器吸出母乳到特殊奶瓶中喂宝宝。

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