导读：夏天来了，防晒成为了出门必须做的事情之一，但是你知道吗，其实最应该防晒的并不是你的皮肤，而是你的眼睛。

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天气逐渐地热起来了，大家都知道在太阳底下应该撑把伞、抹防晒霜，防止太阳把我们晒黑、晒伤，但你知道吗？其实最应该防晒的不应该是我们的皮肤，而是我们的眼睛！

眼睛，可算得上是身体中最怕紫外线的部位了。阳光中的紫外线，一共分为3种：长波紫外线、中波紫外线以及短波紫外线。其中长波紫外线和中波紫外线能造成晶状体、角膜的损伤，是老年性白内障的致病因素之一；而阳光中的短波紫外线对于眼睛的伤害最大，幸好它在大气层中就已经被散射掉了，很难到达地面。

除此之外，把眼睛长期暴露在太阳光下，还可能会导致翼状胬肉、角膜炎、黄斑病变等问题。

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那这么说是不是在夏天，只要出门就该戴墨镜？并不是哦，只有在阳光最强时戴就可以啦。

一般来说，上午10点到下午4点这段时间，阳光最强烈，紫外线对眼睛的伤害更大，在户外活动时佩戴即可。在阴天、或者阳光不充足的情况下佩戴墨镜，反而会加重眼睛调节负担，引起眼疲劳，时间长了还容易导致视力下降。

这几种人，最好别戴墨镜

1、色盲：全色盲可以戴墨镜，因为完全辨别不出来颜色，戴不戴没啥区别。如果是部分色盲患者（如最常见的红绿色盲），只对几种颜色缺乏分辨能力，戴上墨镜，会让分辨颜色变得更困难。

2、夜盲：夜盲患者本来在暗光环境下视力就很差，戴了墨镜会让他们的视力明显下降。

3、不满6岁的孩子：不满6岁的儿童，视力功能正在发育，需要明亮的光线和清晰物象的刺激。而墨镜的滤光作用，会降低光线强度，影响孩子的视力发育。

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4、有闭角型青光眼：有闭角型青光眼的人，戴墨镜可能会导致青光眼发作。青光眼患者眼睛里的房水循环本身就有问题，眼内压也比较高，如果戴上太阳镜，患者会因为光照减少，瞳孔放大，加剧眼内房水循环障碍，使本来就已经很高的眼内压进一步增高，导致病情恶化。

5、有白内障，高度近视以及眼底疾病的人：有重度白内障，高度近视，眼底疾病等导致视力差的人，特别是老年人，为了避免意外最好不要配戴墨镜。

并不是所有的墨镜都有防紫外线的效果，只有那些正规的墨镜才有防紫外线的功效。另外，在买墨镜的时候，并不是墨镜越大越好，如果墨镜太太，墨镜的弧度与角膜不一致，就会改变眼睛的屈光度，让眼睛十分疲惫。

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本文由育果小编整理

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