导读：我爱洗澡，皮肤好好~虽然夏天到了，为了干净啥的洗澡也不错，但是洗澡时候有七件事情不能做，你看看你做了吗？

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小时候，家里还没有“太阳能”“电热水器”这些牛哄哄的东西，隔不了几天，小编就得被老妈“绑架”到“烟雾弥漫”的“澡堂子”，里面人山人海到处都是小孩在哭，所以小编那时特别不愿意去。

可是长大后的小编后悔了，为啥？因为小的时候小编和老妈进的是女澡堂……现在，小编“迷恋”上了洗澡，总觉得工作了一天洗个热水澡能冲去一天的疲惫，一天不洗都不行，但有专家说，每天洗澡不一定健康！甚至有危害！吓得小编赶紧丢掉了手里的浴花！

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天天洗澡的两大坏处！

1、“赶跑”健康油脂，细菌趁虚而入：小编有三大爱好——“搓澡！搓澡！搓澡！”。理论上说，搓澡能搓掉身上的灰尘和死皮，搓洗的过程还可以促进身体的血液循环和新陈代谢。

但总是这么用力搓洗，会使表皮受到伤害，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。破坏了皮肤这层保护屏障还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和出现皮炎湿疹。所以，搓澡虽爽，但可不能天天搓，一周1~2次就行啦。

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2、容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化：很多人有天天冲凉的习惯，有些人一天甚至要冲两三次。如果你在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。

因为冲澡过勤会破坏皮肤的正常结构，特别是那些经常使用沐浴露、香皂的，油脂层都被你洗掉啦，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，容易出现皮肤干燥，瘙痒等症状，导致皮肤提早老化。

假如你必须每天洗澡，这7点千万别犯错！

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当然，生活中总有千千万万的理由“迫使”我们每天必须洗澡，比如吃火锅吃了一身味、健身房跑了十公里啊等等，既然如此，你必须记住以下7点！

1、最好别用尼龙质地的搓澡巾：尼龙质地的搓澡巾，建议大家最好别再使用了，即使用，也别用力搓擦，更不能全家共用一个搓澡巾，它可是传播皮肤病的“大功臣”之一哦！

2、憋使那么大劲搓：有些人搓澡就跟自己有仇似的，搓个澡简直用光了自己的洪荒之力，你越用力，皮肤越容易“受伤”。

3、水温过高或过低：根据季节适当调节水温，过高或者过低的温度，都很容易破坏皮肤表面的油脂。

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4、不磨叽，速战速决：如果是在浴缸泡澡的话，最长20分钟；淋浴3~5分钟就行，最长不要超过15分钟！

5、清洗产品不要天天用：如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂，或者婴儿沐浴露为好，隔两三天用一次即可。而且，泡泡在身体上停留的时间不宜过长，一定要冲洗干净。

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6、不同年龄段洗澡频率不同：不同年龄阶段，人的皮肤油脂分泌的情况是不同的。婴儿在夏天为了防止热痱子，可以每天用温水冲凉，如果有婴儿湿疹，应在洗澡后5分钟内使用保湿剂。老人由于本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数。尤其是干燥的秋天和冬天，2~3天洗1次就行了，而且一般用清水就行，尽量少用沐浴清洁产品。

7、记得洗完涂身体乳：身体乳可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。冬天皮肤会比较容易干燥，洗完了一定要给全身涂抹身体乳哦！夏天涂不涂，要看你的皮肤干燥情况再决定。千万别偷懒，2分钟就能搞定哦！

最后小编提醒一下大家，喝醉酒以后最好还是不要洗澡哦，因为人在洗澡时身体会出汗，如果是在酒后洗澡，身体水分会蒸发，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作，尤其是患有心脑血管疾病的人更要注意。

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本文由育果小编整理

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