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再趴桌子上睡觉，这4个部位就完了！

(2017-05-24 10:09:19)

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导读：趴桌子午睡虽然可以让自己下午更有精神的工作和学习，但是对身体的几个部位伤害不小哦~

午睡是不少白领、学生长期坚持的习惯。午睡半小时，可以有效地给身体“充电”，让下午的工作和学习更加有动力。然而，不少白领、学生因条件有限或贪图省事，只能选择趴桌子睡觉。

虽然趴桌子睡觉也是睡觉，也能给自己充电，但是你知道吗，趴桌子睡觉时身体有4个部位很受伤啊！

1 胃部

很多小伙伴为了能多睡一会，都是吃完饭就趴在桌子上睡觉，这样虽然能多睡会，但是对胃部伤害不小。因为趴桌子睡觉的时候身体是弯曲的，腹部受压，肠胃的蠕动也会变慢，导致胃里的气体积累得太多，引起胃胀。

2 眼睛

很多人在趴着睡醒了都觉得视力被偷走了，得缓一会儿才能看清东西，这是因为眼睛压在手臂上，眼球也受到了压迫，眼睛里的血液回流不畅导致的。这样还会让眼里的压力升高，时间久了还可能会影响视力。

3 脊椎

趴在桌子上，脸朝下或者朝侧面，应该是大家最常用的午睡姿势。但是这种姿势会让颈椎前屈，像是一直低着头一样，颈椎承受的压力非常大。如果头朝侧面趴在桌子上，颈椎会被迫被旋转45°~90°，一直保持着这的姿势午睡，睡醒后脖子也会非常酸疼、僵硬。

而且趴在桌子睡觉是弓着身子，所以会牵拉腰和背上的韧带、肌肉，长期这么下去，有可能会造成椎间盘退变乃至突出。

4 神经

有些人睡醒了，会觉得手麻、头昏，这都是因为趴着睡太长时间，压到了手臂和胸部，影响了局部的血液循环和神经导致的。轻微的还好，过一会就缓过来了，严重的话可能会导致神经麻痹哦。

当然了，趴桌子睡觉的最大一点危害小编没说，那就是“流口水”。为什么呢？因为被小伙伴看见丢人啊！不信你试试就知道啦~

本文由育果小编整理

图片来源于网络

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