导读：你知道酒精肝是什么吗？你知道酒精肝“爆炸了”会怎么样吗？

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常年忙于应酬的人大都会有这样的感觉，酒量越喝越小，停止饮酒还是气短乏力，食欲不振、面色晦暗，肝区隐痛，甚至有类似慢性肝炎的感觉，如腹部胀满、腹围增大，频繁发生鼻和牙龈出血，很多人可能还不当回事，照样大口喝酒大块吃肉。当你有上面这些症状的时候，没准你的酒精肝已经变成肝硬化了。

嗜酒造成脂肪肝，进而发展成肝硬化，这是一个漫长的过程，当你检查发现的时候已经悔之晚矣了。今天小编就为大家普及一下什么是酒精肝。

酒精肝是什么？

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酒精肝，全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出现，最为常见的病变。酒精肝是由于长期大量饮酒所致的肝脏损伤性疾病。

酒精肝虽然危害性巨大，但想从症状上进行早期预防发现有一定难度，因为酒精肝早期一般无特异性症状和体征。只有随着病情的继续发展，继而出现一些消化系统和肝病的特征。如未采取有效的措施，病情将继续恶化加重，逐渐会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及发生肝硬化。

酒精肝的症状

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酒精肝的症状并不明显，很多人多都会认为自己太累了才会有下面的这些症状，所以很多时候都错过了酒精肝的最佳检查时间。

1、全身疲倦乏力：出现这种酒精肝的前期症状的原因是由于酒精肝患者在日常生活中经常会出现蛋白质缺乏的状况，体内的营养含量太少导致的精神不振，没有力气所致。所以说，酒精肝患者在患病之后，一定要补充相应的营养元素。

2、食欲不振：患者出现这种早期酒精肝症状的原因是由于长期饮酒导致的。酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如此，患者就会出现食欲不振的酒精肝症状。

3、发热：酒精肝患者出现发热的原因是由于发热激活物作用于机体，进而导致内生致热原的产生并入脑作用于体温调节中枢，更进而导致发热中枢介质的释放继而引起调定点的改变，最终引起酒精肝患者出现发热的症状。

酒精肝该如何预防

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酒精肝提倡以预防为主，最主要的预防就是逐渐减少饮酒量或戒酒。日常生活中，该从哪些方面预防酒精肝？往下看哦：

1、节制饮酒：适量饮酒有益健康，关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。

2、合理饮食，合理搭配：应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜。

3、劳逸结合，调节情志：对于健康者而言，要注意锻炼身体，平衡体内脂肪，及时进行合理的代谢，保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情加重。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

4、定期体检：定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。

最后小编建议各位总是喝酒应酬的小伙伴一定要注意身体哦，毕竟身体才是最主要的哦。如果你想了解更多和酒精肝有关的知识，小编建议您下载【育果医生APP】，在线咨询名医专家哦。

本文由育果小编整理

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