在这个夏天的尾巴秋天的开始。。我终于来写拖欠已久的美白文了。。

 

俗话说“一白遮百丑，一黑毁所有。”

亚洲人貌似真的对美白有一种狂热的追求，尤其是韩国妹子的肤色真的可以用肤如凝脂来形容，不仅白而且细腻有光泽。有白皙的皮肤的确能给人的形象加分很多。

其实我还算是挺悲剧的。。小时候虽然不白但是也不黑，今年被晒黑以后不知道为什么就变成了黑黄黑黄，这样的肤色就显得人会特别憔悴特别没精神。所以这也是我励志美白的一个原因。

 

然后这篇文集中了我这段日子的护肤+防晒+食疗+各种美白方法。。所以会比较长，写的也是比较凌乱。

希望大家能耐心看看啦~~

 

好吧在我碎碎念以后进入今天的主题【美白】

 

再刚进入夏天的时候我就把护肤全部换成了美白系列。。然后也陆陆续续的被微博种了很多草。其中收的最疯狂的还是美白精华。。。

先说说我目前在用的美白精华们。

PS。美白精华我都是在晚上的时候用，白天用抗氧化精华。因为美白精华感光，而抗氧化精华能更好的防止皮肤暗沉。

 

【NO.1 SK2环彩美白精华 】

http://s11/bmiddle/002QCCeagy6LewQnwMyca&690

 小灯泡我已经空瓶了，图片是我早之前拍的。我觉得它好在速效，连续用半个月就可以看到效果。30ML的话我大概用了一个月左右吧。

 当时微博上很多达人都repo好评过。。所以我也被种草买了一个30ML。我这个是新版的，感觉在夏天对于混油皮稍稍有点滋润，但是也不会闷。质地也比一般的美白精华稍微厚一点，有点偏乳液状。感觉对混油来说秋冬用会更适合一点。

 这只在我脸上就是能提亮均匀肤色+去黄气。。。然后为了证明美白效果我就拿来摸手臂了。。因为夏天喜欢穿短袖短裤的原因导致我晒得很黑【不注意防晒的下场。。

 在手臂上的效果就比在脸上明显很多。。我很豁的出去的只摸了一只手臂看对比。。。

 

 以下是对（自）比（黑）图

 这大概就是我连续用了一个月的对比吧~我觉得是有白了一个色号。。

http://s13/bmiddle/002QCCeagy6LJIeew7G0c&690

 

 

【NO.2 资生新透白美肌集中美白精华】

 

http://s11/bmiddle/002QCCeagy6LJJ7rwv0ba&690

 资生堂这个算是我用过所有美白精华中在脸上效果最好的一只。。。

 质地轻薄非常好吸收。我之前大概买了十来支中样已经全部用完啦~然后我妈某天问我“你怎么最近白了啊？”顿时内心狂笑三声~

 而且去痘印效果真的是牛的一比。。原来我脸颊两侧还是有挺多痘印的【手贱扣痘痘的下场。。各位长痘的小朋友千万不要扣！！会留疤的嘤嘤】

 在用了这个以后真的能淡化痘印，现在我脸颊两侧基本上是看不太出来了~有痘印困扰的一定要试试看这个。

 缺点在于，酒精味比较重而且比较干。。夏天用用还成~冬天可能就不行了= =

 

【NO.3 KOSE 雪肌精化妆水360ML 】

 

http://s5/bmiddle/002QCCeagy6LJKmjytu74&690

 这个也是老梗。。和资生堂美白精华合称雌雄双煞。。。

 虽然有炒冷饭的嫌疑但是还是不妨碍我对它的喜欢。。连着敷半个月绝对能看到美白的效果。。

 身边用雪水的盆友也是对它赞不绝口。。本来它最大的功效也就是美白。

 不过各位一定要记得敷水膜！！我不太建议拿这个当爽肤水用~第一是因为拿来敷脸效果绝对比擦要好很多很多。。第二是直接当爽肤水会比较干。

 然后对酒精过敏的小朋友就不要尝试这个了~这货的酒精味道非常重啊。。用完以后脸略干。。我到后期会习惯的在里面加两滴HABA的鲨烷油。。

 另外据说这个长期用会把皮肤搞薄搞敏感。。我暂时是没有感觉。。也有可能是我皮太厚了。

 

 

【NO.4 薏仁水+Esthe dew蓝水】

 

 这两个都是我夏天拿来泡水膜用的。

 因为是开价产品，白菜大碗用着不心疼所以我拿来敷手臂、腿、脚背这些地方。效果的话应该是有的。。因为我觉得我大腿比最开始晒黑的时候白了一些而且皮肤变得比较细腻。那么也就暂时归功到这两个水上好了。

 

【NO.6 妮维雅美白身体乳+DOVE蚕丝身体乳】

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  身体乳的话其实我要求也不高，滋润好吸收不油腻就够了，而这两个正好能符合我的要求。都是开架产品，价格是大家都能接受的那种。使用感不错，坚持擦效果肯定有。

 

  最后就是我每天洗澡的时候一定会身体磨砂膏去角质，这样能更好的促进护肤的吸收。。脸部也同理~定期去角质做清洁面膜也必须的。

  以上就是夏日护肤~

 

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 关于夏日防晒~

 

 夏天都过去了。。再来说防晒其实有点没意思了~不过为了凑满整篇所以还是写一写。。

 我算是一个比较糙的人。。。大夏天不打伞也不太摸防晒。。结果在惨痛的教训以后就开始认真的注意防晒问题了。

 PS。想美白的姑娘们你们一定要记得防晒！！防晒真的是非常非常重要的。。。不做好防晒就算抹再贵再多的美白产品那也是白搭。。当然晒不黑的除外= = 另外就是防晒一定要卸啊~长期不卸防晒会给皮肤带来负担导致皮肤老化的。。

 防晒这部分我就简单说一下好了。。毕竟我这种懒人在这方面没什么发言权。。。

 首先是面部防晒。

 

【NO.1 ADDITION无色透明高倍防晒】

http://s15/bmiddle/002QCCeagy6MaNyhe0u4e&690

 我之前有发微博repo过啦，在我心里一个好的防晒就是不油腻不拔干好吸收成膜快。ADD完全符合了我所有的要求，至于它SPF50+/pa+ +++的防晒值日常也是完全够用了。。夏天都无压力，让我觉得即使在太阳下暴晒都很有安全感。

 质地也是我比较喜欢的那种  我手机随便拍拍有色差的。。其实应该是淡米色。

 http://s7/bmiddle/002QCCeagy6MaNU4mImd6&690
   总之我还是蛮喜欢这个的。价格不算可爱虽然团购时候两百多一只但是容量只有30G。。非常迷你的一只，用半个月就没了。在面部防晒中价格的话算是比较贵的了，性价比偏低。RMK的那个防晒对我来说和这个也差不多。所以虽然很喜欢ADD的使用感但是回购的话也会考虑。

 

 

【NO.2 innisfree自然有机防晒 SPF35 PA++】

http://s13/bmiddle/002QCCeagy6MbCvQ8Ne5c&690

 这支防晒我用了有三只了。说是防晒其实我觉得更适合当成妆前用。白色乳状质地能很好的提亮肤色，如果我只是随便出门走走，我就会用这只防晒再加一层散粉。皮肤的光泽感会很好。味道的话挺人工但是私心还是觉得比较好闻的。。

 价格是白菜的。50左右吧我记得我实体店买来。。淘宝不太清楚~个人觉得比较适合混合皮干皮。质地不算是很清爽，所以油皮可以放弃了。。。

 还有这个我记得很多人都反应搓泥。。因为我习惯是拿海绵上，所以没有这个烦恼。。搓泥的妹子们可以试试看拿海棉一点点上。。如果直接糊一坨在脸上的话是肯定会搓泥的~

 innisfree感觉适合春秋冬三季。。夏天不推荐用这个，会比较闷。

 

 以上是面部防晒，下面就是身体防晒了。。因为身体防晒用的种类比较多，所以照片我就不拍了直接拿官方照撸文快速说一下。

 http://s8/mw690/002QCCeagy6MbGlKsUn77&690

 日常用：碧柔蓝管+小熊蓝色+KOSE防晒喷雾

 长时间外出用：安耐晒金瓶+KOSE防晒喷雾

 安耐晒金瓶是日系防晒的代表之作，在我用过的所有防晒中是最不可替代的一只。夏天必不可少，主打的就是超强的三防(防水、防晒、防汗)。所以很适合夏天军训或者长时间在太阳下的人群。像我如果长时间出门的话一定会选安耐晒。但是由于防水性很牛逼，所以必须要用卸妆类产品卸掉。

 碧柔蓝管也是家喻户晓的产品。如果我只是出门去买点东西或者随便逛逛。那我会用这只。质地比较清爽，味道是那种柑橘味，不会像涂改液质地的防晒那么难涂匀和厚重。再加上价格便宜，这是它最大的优点。缺点就是用量很费。如果真的要仔细涂的话，一周我就可以用完一只。

 进江小熊蓝色这个之前小蛮有推荐过，同样也是平价防晒中的一只翘楚，火了那么多年那必须有几把刷子的。和安耐晒一样是涂改液质地，但是比安耐晒要轻薄，而且蓝色的话是有冷感的，估计是里面含有冰片的原因。使用感优于安耐晒。防晒力度比安耐晒差一点，综合来说性价比非常高。。。

 KOSE防晒喷雾防晒值不高，只适合中途拿来补一下。比较便携。价格也不贵就三四十这样。

 

 防晒篇结束~

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最后呢 就是我的食物美白篇。

 

 我是一个特别喜欢喝饮料的人。。每到夏天我都会喝大量的饮料，比如一天喝1L的雪碧、果汁、牛奶。而且我家的饮料都是三四箱的买，晚上我不喝饮料就浑身难受睡不着QAQ

 但是说实话喝这种类型的饮料并不会有好处。。由于我喝的多所以应该是比常人吃到了更多的防腐剂食物添加剂QAQ  所以痛定思痛我决定自己做饮料喝！！

 因为毕生追求美白。。所以我找到了几个有美白效果的东西。。

 

【NO1. 柠檬蜂蜜水】

 柠檬里面含有大量的VC，而VC是有美白作用的。这个大家应该都知道~

 我每天晚上都会喝一杯柠檬水。。为此我还专门买了个柠檬杯。。因为柠檬榨汁实在是太浪费了。。一个柠檬大概只能榨出50ML的原汁。所以还是用柠檬杯比较方便。

 然后其实柠檬水的禁忌还是比较多的。记得不要空腹喝，即使放了蜂蜜也不行！果酸太多了对胃的负担比较大。胃不好的人绝壁会痛的！！白天也不要喝，因为感光的原因~还有吃过海鲜也不行，因为食物相克会导致食物中毒。。这点我是亲身体会过了。。

 另外VC的浓度并不是越高越好，而是在于适量。高浓度的VC会对身体造成损害。

 

【NO.2 薏仁红豆汤】

 薏仁也是美白利器。像这种汤品其实是可以随意搭配的只要食材不相克。像薏仁红枣/薏仁百合/薏仁杏仁都是可以的。而且食材也不难买，超市或者菜市场都会有。

 这个算是美白效果比较好的了，夏天的时候我每天都会喝一大碗，不是那种饭碗是装汤的那种汤碗QAQ  然后大概一个月不到点，也是感觉黄气没有那么重了。白的话是有的~但是我也有在涂美白精华所以不好说~~

 

【NO3. 各种果汁】

 这里的果汁。。不是指外面买的那种瓶装饮料~而且自己榨的那种~

 我自认为美白比较好的几种水果是圣女果、橙子、菠萝、。

 所以我榨果汁的水果里面肯定会有这几种~我最常喝的是菠萝梨子汁、其次是橙子+蜂蜜。

 PS.这里有个窍门是梨子适合搭配大部分水果。所以一些比较酸的果汁里可以加梨子汁，口味就会变得很好~这个是我之前在微博上看到的~~

 

 还有就是各种美白类的保健品和美白针

 

 我在上大学的时候跟风吃过当时很火的皇汉堂美白丸。然后因为我经常忘记吃，所以效果基本克可以忽略不计。。。前段时间很火的POLA美白丸我也买了。。连续吃了两周吧。。没看出来有美白效果~可能时间太短了。。这个等我吃完以后再来反馈~

 然后我现在每天都会吃的是养生堂的VC。。虽然我也没指望用这个美白，全当补充维生素了。

 

 美白针我没有打过。。曾经一度想去打，但是身边的人都把我劝回来了。

 据说国家还没有批准这个。之前做功课的时候看到有人说美白针伤肝伤肾。也有人说效果不错但是会反弹。所以大家还是谨慎一点比较好，毕竟身体是革命的本钱~不管怎么样身体最重要~

 还有激光美白，这个我小姨做过的。效果是不错，价格的话一次3K这样吧？一疗程下来起码白了两个色号。但是皮肤也因此变薄变敏感了。所以这个我是强烈的不建议！！

 

 最后说一句~食物美白比较温和但是效果比较慢！！贵在坚持~

 

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 终于是把这篇美白文写出来了。。以上就是我所有的美白方法。

 老实说我写这篇文还蛮忐忑的，因为我一向文笔不好，所以生怕写错造成误区。如果我有不对的地方请大家一定要指出来啊~~防止我误导大家。。有些地方我也是写的比较粗糙，大家随意看看不要太介意

 总之我觉得美白不是一朝一夕的事情，不要怕麻烦，要坚持下去。。慢慢来不要着急~前期的时候是真的很难熬，因为我妈一直唠叨我这么黑，然后我自己本身也就比较懒。压力还是蛮大饿，但是因为想要变得好看，所以咬咬牙坚持下来了~到现在为止我是有白了一个色号，身体上最明显。也是非常有成就感的一件事情。

 另外欢迎大家一起探讨美白的各种方法，有成功美白的小伙伴们也可以来说说自己的经验还有肤质神马的~让更多的人收益~

 最后感谢你们能看完~谢谢大家~鞠躬~~