乌捻子:我们当地叫马捻子,"马奶子",是一种野生的水果.小时候的暑假,下河摸鱼,石螺,上山采马捻子吃,到河边摘丝泡子.这些都成了我们童年的美好回忆.

乌捻子,长大了才知道叫这个名,还有个秀气的名字叫桃金娘呢,呵呵,在百度上查了下,这种野生水果还蛮受欢迎的哦,我们村那个山上到处都是,到了8,9月份,山上的乌捻子就成熟了,乌溜溜的,一米高的小树,我们小朋友也刚好够得着,就站在树下吃个饱,里面的肉是紫红色的,吃多了牙齿都变得有点红褐色呢,舌头也变成紫色的,蛮香甜的.我们都很喜欢吃,不过一次不能吃太多,吃多了会便秘,要吃成熟的,不成熟的更容易便秘的呢,呵呵,大人告诉我们,吃前喝杯盐水,就不会便秘了,就可以放心的吃了.

山捻子即桃金娘（桃金娘科桃金娘属植物）。桃金娘，别名：岗菍、山菍、多莲、当梨根、稔子树、豆稔、仲尼、乌肚子、当泥，拉丁文名：Rhodomyrtus tomentosa.桃金娘科、桃金娘属灌木，高1-2米；嫩枝有灰白色柔毛。叶对生，革质，叶片椭圆形或倒卵形，长3-8厘米，宽1-4厘米，先端圆或钝，常微凹入，有时稍尖，基部阔楔形，上面初时有毛，以后变无毛，发亮，下面有灰色茸毛，夏日花开，灿若红霞，绚丽多彩；边开花边结果。成熟果为紫黑色浆果，可食，也可酿酒，是鸟类的天然食源。用于园林绿化、生态环境建设、是山坡复绿、水土保持的常绿灌木。果可食用，全株供药用，有活血通络，收敛止泻，补虚止血的功效。

桃金娘果实含有较为全面的营养成分，其中含粗脂肪7.97%、粗蛋白6.21%、粗纤维34.97%、木质素31.76%、总糖18.53t%、还原糖15.52%、维生素C28.8%、维生素H10.19mg/100g、S-胡萝卜素0.388mg/100g，更有丰富的氨基酸，其中天门氡氨酸含量高达124.7mg/L、缬氨酸71.7mg/L、色氨酸44.2mg/L、丙氨酸43.9mg/L、谷氨酸42.7mg/L，而多种人体所需的矿物质中，钙、镁更高达56.10μg/g，果实的构成糖中大量的为中性单糖，尤其在鲜果中含有更高的果胶多糖。