赵斌《杨氏太极拳真传》：

动作：1.右脚渐渐下落虚悬，左胯微收住渐渐下蹲，腰同时稍向右松转。随体沉，左掌自左而前向右微沉弧形移至胸前，随移随着臂外旋使掌心渐渐翻朝里上；同时，右掌随肘下沉右移，臂内旋使掌心渐渐转朝下，略与肩齐。眼向前平视，眼神顾及两掌。2.右脚落于左脚旁，两脚平行（两脚尖向左斜角约45度方向）稍窄于肩宽，先以脚尖着地，随着重心渐渐移于右腿而全脚踏实，随即左脚先脚跟后脚尖渐渐提起。同时腰仍稍向右松转，两掌继续向右下移，高与腰齐，左掌继续外旋使掌心朝上，右掌心仍朝下，沉腕，两臂方向朝右斜角45度。眼神顾及两掌。3.松腰松胯，体左转。随转体左脚向西北斜方迈步，先以脚跟着地，随着重心移向左腿而渐全脚踏实，弓左腿，蹬右腿，成左弓步；随着重心的左移和转体，左掌自右腰前而下向左经左膝前上向左（开始握拳并渐渐臂内旋）而上划弧，使拳心翻朝外，停于左额前上方；同时，右掌渐握成拳，自右而前而左平面划弧，屈肘横臂，置于心口前约三拳，拳心朝里，拳眼向上，与左拳眼上下相对。眼先随左拳，当左拳将至左额前时，即向前平视。

要领：1.打虎势在整体动作上要求处处对称协调，上下相随一致。比如：当右脚下落时，腰胯控制住身体的平衡，左腿相应地下蹲，同时沉肩肘两掌向右移动，避免单是右脚下落，再移手、再下蹲等断续呆滞的形象；当转身迈步时，同时松右腿关节，转身就会自然松活。两臂在随腰左转的同时，也相应地向左平移，这样才能做到“迈步如猫行”和圆转自如，而不是先迈步，再转腰、再移手的平板机械动作；当将成打虎势时，要一边握拳，一边弓腿，一边上下合手，腿到手到，上下相随。而不是腿先到，再合手，再拧身；当势定时要注意检查两臂呈弧形但不可亮肘，劲要圆满屈蓄但防耸肩弓背。眼神面部的表情也要自然，不可故作怒目威严之势。2.劲点，左掌随左转体由掌背尺骨一侧旋至掌面。右掌在掌缘、腕、小臂下侧，继而成拳，主采劲。旋转身体时，内气松沉，胸前似有一气团，团聚而圆转。

用法：设对方用左手打来，我即用右拳握住对方左腕往左下采，左拳翻转向对方面部击去。