赵斌《杨氏太极拳》：动作：1.动作接前左倒撵猴势，重心渐渐全部移于左腿，右脚稍离地自然收回与左脚横向齐。同时，左掌自左而上向右内旋划弧，屈臂置于左胸前，掌心朝下，手与肩平，臂呈弧形，肘部微沉；右掌由前而下经腹前向左划弧，臂外旋使掌心朝上，与左掌上下相对合抱，眼神关顾左掌划弧和右掌合抱。2.身体右转，右脚向右后方（南稍偏西）撤出一步，先以脚跟着地，随着重心渐渐移向右脚而全脚踏实，弓右腿，蹬左腿，成右弓步。随转体和重心的前移，右掌以大拇指一侧向右后上方挒击，与右足方向一致，高与额齐；左掌向左弧形下采，置于左胯前，掌心朝下。当右手挒，重心前移时，左脚尖内扣，眼随右手挒出而前视。

要领：1.右脚向右后方迈出落步时，双脚呈“八”字形，要领掌握不当就显得笨重，难于支持身体的平衡。须先坐实左腿，松腰胯撤右步脚跟先着地，然后转腰、开胯、摆脚、弓步。迈步转腰，还须掌握速度缓转和虚灵顶劲，方可避免上体前俯，动作才会轻灵。2.此势左采右挒，意将对方向我斜方掷出。劲点在右臂桡骨一侧，势大开大展，转腹拧腰，旋转若飞轮。挒出时腰腿劲节节贯穿，通过脊背、肩、肘而达于掌，如将物脱然掷出寻丈。势将定时左手下采，裆劲下沉，似有回转之意。

用法：设对方在右侧用手按我右臂，我即用左手采拿对方手腕，向左下方黏带，我右脚套住对方身后，右臂桡骨处贴住对方胸部发劲，亦含有肩靠、肘击之意。