養顏開胃  老少皆宜的糖水

材料：

淮山：60克    薏仁：60克    蓮子：60克    桂圓肉：37克    沙參：18克     玉竹：18克

干百合：25克    紅棗：25克     冰糖：80克    生薑：7克     水：2200ML

做法：

1：所有藥材泡水30分鐘   洗淨備用

2：煲內放2200ML的開水   大火煮開    放入所有食材 （最好用沙煲  用其它煲水要適量加點） 

3：中火煲約90分鐘   再加入冰糖續煲5分鐘即可