导语：春季护肝不光要“省酸增甘”，还有几个穴位不容忽视，经常按摩，同样能起到养肝的功效。

文/周军

五行中，“东为春生风，风生木，木生酸，酸生肝”，既然肝生酸，为什么明代高濂的《遵生八笺》却提出：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气”呢？其实，酸可以吃，但要少吃，而并非完全绝缘。

春天为什么要升阳呢？阳气就是精气神中的气，就是打通身体全身穴道的能量，是身体的内在系统需要的能量，但是又不能过旺，所以需要外在的助力进行辅助，所以春季养肝护肝除了在饮食上要注意以外，按摩穴道进行互补推动就会有更好的护肝升阳效果，通过按摩穴道刺激激发人体的神经、内分泌和免疫网络，让人体产生自我修复，自我防御。不用吃药、甚至不用花钱就能让人恢复健康，并保持健康，而且安全可靠，没有任何毒副作用。

那么下面介绍的按摩穴道以及穴位就不容忽视了。在春天的时候按摩，如脚上的三阴交穴、大敦穴、足三里穴可以疏通肝经，清肝明目，理气醒脑，疏肝益脾，清热化湿，镇静安神，补肝健脾，滋阴通经，益气活血。

下面教大家一个按摩找点的方法：

1.点按脚上找到痛点，在痛点周围2～3厘米的范围内，上下左右找四个点；

2.按上下左右的顺序，每个点用大拇指按揉，顺转9 圈，逆转6 圈；

3.最后在痛点做顺36 圈，逆24圈。