http://wx.img.pp.cc/20130909/s_e5aa440a261fad09a6b2105ca83db957.jpg

黄帝内经曰：秋三月，此谓容平……以缓秋刑，……使秋气平，……使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。生命是一种节奏、节律的变化过程。道家对养叫贵生，以生命为最宝贵，养的过程就是顺应养生之道、养长之道、养收之道、养藏之道这个规律的过程。秋天是一个养收的季节，是收敛锋芒的季节，是整体中一个收的阶段或者是波段。在中医五行里，秋对应肺为金，冬对应肾为水，金生水，肾气起。秋天不养收，冬天无法藏，冬天是闭藏的时候，应养肾，肺是肾的生发所。秋天的养收之道没养好，到了冬天就会漏精、漏气、漏神。　

所以，秋季可以通过点按四大穴以及拍打肺经的方法来通经络助养收。肺经异常不通时，人体易出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状，也会出现鼻塞、感冒、流涕、伤风怕冷等症状，还容易导致皮肤的改变，如一些过敏性皮肤病、色斑、无光泽等。

这里介绍肺经的四个重要穴位。

http://wx.img.pp.cc/20130909/s_19a6007b34b9ad21068b7351a9c76a2f.jpg

中府穴——肺脏健康的晴雨表

位置：锁骨下窝下一寸，距正中线六寸（夹紧上肢时，大约与腋下对齐）的地方即是。

功效：中府穴是肺的募穴，即肺脏气血直接输注的地方，最能反映肺的情况，是治疗和诊断肺病的重要穴位之一。经常用来治疗咳嗽、气喘、胸痛等。但注意，点按时不要太用力！

http://wx.img.pp.cc/20130909/s_661fd84094e866983a159c8da39f6c45.jpg

太渊穴

此穴为肺经原穴，补气效果极佳！胸闷、气喘、气短的，可点按太渊穴。

尺泽穴

最好的补肾穴，通降肺气而补肾。最适合上实下虚的人，高血压患者多为这种体质。

http://wx.img.pp.cc/20130909/s_02fd93c48aee4e058d985ff997d8e1c0.jpg

列缺穴——补肺肾之虚，管小病小疾

位置：两手交握，左手食指在右腕背部，食指下即是。

功效：列缺穴是三经交会穴，可以同时调节肺经、大肠经及任脉的经气。列缺穴还和任脉相连。点按列缺穴，对糖尿病、耳鸣、双目干涩、咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、牙齿疼痛、手腕无力、头痛等都有着很好的效果！

肺经拍打功：可以在空闲的时间，坐在椅子上，全身放松，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气时，用掌从两侧胸部也就是由肺经的中府与云门穴开始由上而下拍或捶，呼气时从下自上拍或捶，力道以皮肤感觉微刺痛与发热为准，持续十分钟，最后用手背随呼吸叩背部肺俞穴数十下。

http://wx.img.pp.cc/20130909/s_0af4d6d41f1724f4800e1af8bf958b73.jpg ——医家学者周军

周军老师，在许文胜教授创建的新易国学管理团队当中，深入研究中国易学精髓《金篆玉函》的摸骨术。指导人们保持身体健康与心灵完满，在准确判断病之所在的同时，帮助受众具备自我保健的基本能力。常年在清华大学、四川大学、财经大学、同济大学、浙江大学等一流学府授课。

主讲课题：《中医五行养生之道》