“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明”是《内经·上古天真论》中的论述，意思是秋气舒缓，从容而平定，天之阳气急于退缩，阴气始盛，草木很快就要凋谢了。

秋季是肺当令的季节。肺位居胸腔左右各一，在人体脏腑的最高位置，故有“华盖”之称。其肺叶娇嫩不耐寒热，所以又有“娇脏”之称谓。肺为“魄神”之处，诸气之主，在五行属金，主要生理功能是主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉而主治节，辅佐心来调节气血的运行。下面我们来看其功能活动的具体表现。

一、肺主气，司呼吸

肺主气包括主一身之气和呼吸之气，也就是说，人体全身之气都是由肺所主持，身体所有的气都归于肺。不论是脏腑之气还是经络之气再或是宗气、营气、卫气等诸气，特别是在宗气生成方面更是依赖于肺。宗气是由肺吸入的清清之气和脾胃运化的水谷精微互相结合而成的后天之气，它依赖于肺的呼吸功能是否健全，肺呼吸功能健全，宗气生成就强健，反之则宗气生成不足。其次，肺主一身之气还体现于对全身气机具有调节的作用。肺的呼吸运动就是气的上下（升降）出入运动。肺有节律性的一呼一吸，全身之气也随着这呼吸节律进行着一升一降一出一入。

肺是身体内外气体交换的场所，通过肺的呼吸把自然界里的清气吸入，把体内的浊气呼出，实现体内外气体的交换。通过不断地呼浊吸清，吐故纳新，不停地促进着宗气生成、诸气换新和体内之气的升降出入运动，也同时保证了人体新陈代谢的正常进行。所以《内经》说“天气通于肺”。

总之，肺主一身之气和呼吸之气，实质上都属于肺呼吸功能。肺的呼吸功能正常，呼吸均匀和调，身体之气生成正常，其气机就调畅。相反，呼吸功能失常，势必影响宗气生成和气的升降出入运动，身体之气作用就会减弱。如果肺失去了呼吸功能，清气不能吸入，浊气不能呼出，人的生命活动就会终止，生命就会终结。但是，气的不足和升降出入运动异常，或血液、津液输布排泄异常，也均可影响肺的呼吸运动，出现呼吸的异常，它们之间是相互影响的。

由此可见肺的重要性，体内的浊气一定要彻底排出，换成新的清净之气，才能保证人体生命的延续。所以，我们必须在这个季节里保持平静的心态，早卧早起，使志安宁，平缓秋杀之气对人体的损害，以应秋季的养生之道。这就是肺主气司呼吸的具体含义。

那么，我们知道气是怎样进行升降出入的吗？为什么肺病会导致胸闷、气喘、鼻塞、咳嗽呢？请关注下期肺的宣发和肃降功能。

 ——医家学者秦鸿亮

秦鸿亮老师在许文胜教授创建的新易国学管理团队当中，主要进行中医方向的研究。对中医、中药、针灸、手法治疗、康复治疗、亚健康调理，尤其脊柱疾病、骨关节退行性病变、小儿脑瘫、亚健康体质的康复以及疑难杂病的治疗与诊断，有独到见解，且疗效显著，曾参加康复及疑难杂病治疗与研究，并多次受邀参加国际医学交流。

主讲课程：《中医健康养生之道》