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中医提倡上医治未病，那为什么人会生病呢？

《黄帝内经·灵枢·经别》中记载“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”，充分说明通是生命之本，不通是万病之源。不通及为堵，堵者为之毒也。

毒泛指对人体有不良影响的物质，内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，淤血等。外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道毒素根源，被重吸收的毒素会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。

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我们生活在一个污染的世界里，毒素无处不在，它们从哪里来呢？

1、抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用往往引起新的疾病，一旦停药，立即恶化。不停地换药，一种病要用几种药，明知副作用大，可吃的药比饭还多。

2、食物链的污染：农产品（残留农药），渔牧肉品（激素添加），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）。

3、饮用水的污染：造纸厂、化工厂、开矿等 。

4、大气的污染：汽车、沙尘爆、火力发电厂等 。

5、宿便：万病之源。

《黄帝内经•生气通天论篇》所言：“夫自古通天者，生之本”，意思是通是生命根本，不通则为气闭、命绝。

所以要想养生，先从病之根源清理排毒开始，排出体内毒素为养生健康之基础。我们应该如何排毒呢？下期为大家一一介绍几种中医排毒养生的方法。

http://wx.img.pp.cc/20130815/s_8bc8115f67a27add1f1e0e83f9235273.jpg ——医家学者周军

周军老师，在许文胜教授创建的新易国学管理团队当中，深入研究中国易学精髓《金篆玉函》的摸骨术。指导人们保持身体健康与心灵完满，在准确判断病之所在的同时，帮助受众具备自我保健的基本能力。常年在清华大学、四川大学、财经大学、同济大学、浙江大学等一流学府授课。

主讲课题：《中医五行养生之道》