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在上期我们讲了脾的运化性质，所以在日常生活中不仅要注意饮食营养，而且，要保护脾、胃之气；如在患病时，根据不同的病，要注意忌口，用药时，顾忌脾胃之气等，这些都是脾胃为后天之本在防病治病以及养生中的具体体现。 

那么脾的第二个性质就是：脾主升清。

其实脾的运化性质是以升清为主的，这“升”就是上升的意思；“清”是精细精微的意思；也就是说：脾气主上升，“升清”是脾具有能把水谷精微物质吸收并上输于心肺，通过心肺的作用化生为营血、卫气以营养全身。故而，有“脾气以升为健”。脾的升清是和胃的降浊是相对而言的，这一升一降协调了脏腑的功能平衡。脾升是吸收消化，胃的降浊把未被吸收的食物残渣继续往下推进，进一步进行吸收消化。也由于脾气的升发，保持了机体内脏的位置相对稳定在一定位置不使下垂。

如果脾气不能升清则水谷不能运化，气血化生无源，就可发生神疲乏力、头目眩晕、腹胀、泄泻、脱肛、中气下陷、内脏下垂、消化不良等症状；《内经》说，“清气在下，则生飧泄。”

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脾气不升，就会下陷势必导致消化不良而产生湿痰，阻碍经络，使气血运行不畅，造成人的抗病能力下降，从而产生一系列复杂的症候群如神疲体重，肢节疼痛、口苦舌干、饮食无味、大便不调、小便频数、气血不足、头晕、不思饮食、畏寒、腹胀、极易感冒等。在这种情况下，就必须补益脾胃，使脾的阳气升，只有脾升胃阴才降；消化已好，营养保障，脾健肺气强，外邪不侵，则清阳升浊阴降，二便通调，目清耳聪，阳足湿痰自除。

用药可参考：升阳益胃汤：黄芪60、人参30、半夏30、炙甘草30、羌独活20、防风15、白芍15、陈皮12、白术9、茯苓9、泽泻9、柴胡9、黄连6，共为末，每用10克，加生姜五片，大枣二枚煎服。

若见气虚身热，心烦懒言、饮食不香、四肢困倦、或动则气喘、口渴多汗、以及中气不足吐血、便血，脱肛或子宫下垂等气虚表现等，可以用成药补中益气丸，益气解表，扶正祛邪。以备补脾升阳之效，其效较佳。

http://wx.img.pp.cc/20130617/s_c20d4079affbf2c65f0f2b8195454c91.jpg  —医家学者秦鸿亮

秦鸿亮老师,在许文胜教授创建的新易国学管理团队当中，主要进行中医方向的研究。对中医、中药、针灸、手法治疗、康复治疗、亚健康调理，尤其脊柱疾病、骨关节退行性病变、小儿脑瘫、亚健康体质的康复以及疑难杂病的治疗与诊断，有独到见解，且疗效显著，曾参加康复及疑难杂病治疗与研究，并多次受邀参加国际医学交流。

主讲课程：《中医健康养生之道》。