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时至盛夏，由于天气炎热，人们因怕热而思凉，白天袒胸露背，入夜空调哇凉，爽！凉水浇头，冰镇啤酒一饮接着一饮来，痛快！痛快！真痛快！乐极生悲，你曾想过吗？

现在，由于祖国的经济腾飞，家家都富裕了，可以说是家家都空调，人人都冰镇。由于天气炎热也不得不开一下空调降降温度，不然真是难以入睡；但是，一定不能因为空调而得病。

夏天《内经》说：“使气得泄”, 这个“气”是指什么？“泄”字又是怎么讲呢？我们知道由于天气炎热身体血液循环加快，身体代谢也进一步加快，体内代谢垃圾进一步增多，同时，需要身体加快排除这些毒物；身体的排毒，除了大便小便排毒之外，还有毛孔和呼吸进行排毒；所以夏天出汗进一步说是为了加强人体排毒的功能。恰恰，因为我们怕热求凉，而不让身体出汗，正是影响排毒功能，使体内垃圾积蓄而发生疾病。这与我们《内经》讲的“夏天长阳”有相违背。

我们知道轻清为阳，浊阴为阴。夏天应该出的汗水之阴毒，不能顺利的排出体外，势必影响人们的身体健康，加之空调造成的室内高压缺氧，更是毒上加毒。首先是毒气攻脑，造成大脑缺氧而头晕头痛，犯困，发冷，继之，恶心呕吐，有的发生腹痛腹泻。特别是头晕头痛，这个症状有的甚至多年不愈，一遇空调风凉就很快发作。再加上冷饮、生、冷、油腻食品的摄入，往往多发生慢性胃炎，慢性肠炎，慢性痢疾等疾病，会造成许多慢性疾病的发生发展；对人体造成不必要的负担。

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由于空调影响排汗，由于空调造成室内缺氧，由于空调会使我们身体感受寒冷寒凉，再由于空调能给我们降低炎热，使我们体感舒适；我们不得不考虑慎重使用空调，避免由空调所引起的疾病。不妨试试在夜间，可以间断性开启空调：在入睡前先把空调调至最低温度，把室内温度降下来之后关闭空调；这样由于室内凉爽，我们很快就进入梦乡，等我们被热醒时已经进入深夜。此时，我们再次开启仿照前次，起床方便，再喝点饮料或凉白开水，基本上房间温度已经减下来了；关掉空调，再次进入梦乡。当您醒来时已是天亮了。若是高温高湿的桑拿天，你就最好使用除湿来调温，方法如前。这样您不但保住了身体健康，避免了受寒缺氧，同时，也节省了用电节约了能源。

如果您真的得了空调病即因空调而引起的疾病症状，不妨您可以试试：生姜1两、红糖1汤匙、煮水一碗，一次饮用；如果发生头晕头痛不能缓解，您可加入红景天15克，或香薷1两；如果您还有胃痛或不适和恶心呕吐症状，可再加厚朴20克，一并煎水口服，即可缓解和解除症状。

http://wx.img.pp.cc/20130524/s_da62b729d3b6a32c4528fba1c1f676a0.jpg  —医家学者秦鸿亮

秦鸿亮老师,在许文胜教授创建的新易国学管理团队当中，主要进行中医方向的研究。对中医、中药、针灸、手法治疗、康复治疗、亚健康调理，尤其脊柱疾病、骨关节退行性病变、小儿脑瘫、亚健康体质的康复以及疑难杂病的治疗与诊断，有独到见解，且疗效显著，曾参加康复及疑难杂病治疗与研究，并多次受邀参加国际医学交流。

主讲课程：《中医健康养生之道》。