今年开春以后，寒潮不断，给人的感觉偏冷。气象部门也确认确实低于以往同期的平均气温。从医学经典《黄帝内经》里我们了解到，今年的五运六气是中运“火运不及”，春寒势在必行。但有一个事实是，今年开春以来，心脏病发病率急剧上升。因心脏问题而不得不休息的甚至心梗者比比皆是。

《内经》中有这么一句话：“东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生心”。意思是说，春季多为东风，由此而带来的是草木复苏，在人由于阳气生发而体内多呈酸性，酸味入肝，肝木生心火，因此不注意疏肝清泻肝火的话，就会生为心火，而使心脏受邪。之后又说：“肝生心，心生筋”，终端就是“筋”。

在春天，人应该多做伸展运动，使得筋骨得以舒展。从现代医学角度来说，春天皮肤毛细血管逐步开放，血液从内脏逐渐的流向皮肤、四肢，而内里却逐渐的空虚起来，五脏的供血少于四肢及外围。胃肠系统的工作能力随之下降，这就是春天要少吃不好消化的食物如肉类以及高脂肪之类食物的原因。同时应加强肠胃系统的保健，气功八段锦功法中提到“调节脾胃须单举、两手托天理三焦”这两节功法，就是完全针对胃肠系统的。

当然，健身是全面的，八节功法全做下来，伸展筋骨，调节内脏，就十全十美啦！建议大家多多习练站式八段锦。我在各大学讲学时，无论几天的课程，气功八段锦是必不可少的内容之一。