最近突然全民流行养生，从老到少，不时蹦出养生如何如何，当下这心态无不浮躁之相。

      黄帝内经曰：调心为上！以心境平和，从心源头开始养，但现在整个族群突然之间一窝蜂的养生，五花八门养生之法现世人间，各种名目让人无所适从。殊不知已经背离养生之道，当下适时养生良方，先改变夜不寝、日未醒、酒当水、乱吃喝的生活习性，可以修习易经为本源的老祖宗文化来化解浮躁社会带来的浮躁心性.

      心定才是最好的修身养性之开始。