五月十九日　星期四，雨+熱

出門買菜時，居然下雨了，還是下得挺大要打傘的那種。最記人的是，我回家後就放晴了，可惡~

回家時，遇上了維修師傅，是來維修30多樓洗手盆隔氣漏水的。師傅登記完後，便打電話給業主，著他回來到管理處關水掣，那邊回他1小時後便回來。我？？？換隔氣也要到管理處關全幢水掣嗎？關廚房那個大掣不就成了嗎？頂多也就關水鏢房。由此我覺得，這師傅很不專業。

我這又有污水了，但明明昨天快測已到，今天早上還未派發，就......

第5波還未完結，歐洲又流行起猴痘來，還說死亡率是10%，簡直沒完沒了。

今晚血壓107/72，心跳85。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......