五月二日　星期一，雨+涼

一早起來，停雨了，自然出門買菜去。誰知我才一出商場，便開始下雨，更越下越大。初時還能打傘，但後來提的東西越來越多，便連傘都打不了，我果然應該帶個書童出門。

我家的沙發，被我哥坐壞了，它居然斷腿了。我也不明白，為何次次我哥坐椅子什麼的，都喜歡用力去坐。我家那張有椅背的椅子，天天都被他坐到向後移動，我都怕椅子隨時斷腿，害我媽沒得坐。想不到，是沙發先斷腿。就說，人果然不能太重。

因為有OK買20元減5元的COUPON，我買了飯飯店的魚香茄子飯來試，結果真的不行。味道不能說差，但跟7-11的有一段距離，而且餸菜雖然說是增加了20%的量，但也還好。最重的是，因為它飯跟餸菜沒分隔來放，於是飯盒底是滿滿的油，底層的飯我完全不想踫，飯沒有吃光，果然7-11的貴8.5元是有它的道理的。

今晚血壓115/75，心跳73。

又及: 完成早上床上抬腿，左右腿各15。椅上抬腿，左右各15。朱增祥拉筋法，早上5分鐘，另加抱膝、拱橋、壓腰、左右搖腿、單腳側身，早上10下。再加直腳SIT UP 40下，平板支撐1分鐘X 2。

又及2: 今晚我媽終於肯自己做運動......