今天是8月1日，上海自3月1日出现第一例新冠肺炎感染者至今整整过去了五个月，共153天。期间经历了三个阶段：一是3月中旬疫情严峻小区封闭，全员禁足；二是6月1日开始小区解封，错峰外出采购食材；三是7月1日开始疫情再次出现反弹。

 令人高兴的是至7月31日止，也是7月的最后一天，上海疫情最新消息报道为0+0。这是一个可喜可贺的大好消息，但愿可恶的疫情不再出现反弹！

 疫情以来，我很少出门，食材采购基本是两条渠道，一是网购，二是去家附近的超市采购。

 上周六（7月30日）多云的天气比较凉爽，我和老伴儿两人骑着自行车去了一趟疫情前经常去、近半年没有去过的莲花超市。莲花超市距离我们家住地需要乘三站公交，再乘两站地铁，路途相对较远，骑自行车大约40多分钟。我俩骑车前往，主要是锻炼身体和外出散心。

 出门时天气多云比较凉爽，可是走到半路就下起了零星小雨，虽然不用穿雨披，但衣服也稍有淋湿。

 超市里非常冷清，购物者寥寥无几，出口结算处的九条通道只开通一条，排队结算的顾客只有三五个人。疫情所致，大家也都知道超市萧条的原因，真不知道长此下去超市和一些实体店该如何生存。我俩也只是买了几种水果，在超市出口处又买了一箱牛奶，一箱酸奶就出来了。

 回来的路上突然下起了大暴雨，幸亏我俩出门时带了两件备用的雨披，可是雨太大了，穿上雨披也无济于事，到家的时候整个人从上到下，从里到外全部湿透了。连我背在身上的皮包及皮包里面的所有物件都像是从水里捞出来的一样，惨不忍睹。

 下面是7月18日至7月31日上海疫情通报的消息：

7月18日（0——24时）：新增本土确诊病例4例，无症状感染者19例；

7月19日（0——24时）：新增本土确诊病例5例，无症状感染者10例；

7月20日（0——24时）：新增本土确诊病例5例，无症状感染者10例；

7月21日（0——24时）：新增本土确诊病例3例，无症状感染者14例；

7月22日（0——24时）：新增本土确诊病例2例，无症状感染者16例；

7月23日（0——24时）：新增本土确诊病例3例，无症状感染者21例；

7月24日（0——24时）：新增本土确诊病例3例，无症状感染者15例；

7月25日（0——24时）：新增本土确诊病例4例，无症状感染者15例；

7月26日（0——24时）：新增本土确诊病例2例，无症状感染者14例；

7月27日（0——24时）：新增本土确诊病例3例，无症状感染者11例；

7月28日（0——24时）：新增本土确诊病例1例，无症状感染者6例；

7月29日（0——24时）：新增本土确诊病例1例，无症状感染者4例；

7月30日（0——24时）：新增本土确诊病例3例，无症状感染者3例；

7月31日（0——24时）：新增本土确诊病例0例，无症状感染者0例；

 下面是近日生活片段记录：

一、牛肉卷饼：

白面玉米两种面，

搅成稀糊软饼面，

蛋液摊在饼上面，

酱香牛肉卷里面。

    二、枣味发糕：

白面鸡蛋加红糖，

温水发酵屉上放，

枣碎点缀味道香，

出锅随意切形状。

三、素馅韭菜盒子：

  韭菜虾仁鸡蛋拌馅，

  开水烫面大约一半，

  擀皮装馅对折捏边，

  水调淀粉慢火翻煎。

    四、旧衣改制姐妹包：

十年前的夏衣一件，

喜欢底边花色图案，

今日改做姐妹背包，

质地柔软限量绝版。