标签：  手脚冰凉   健康

分类： 健康女人

　　据报道，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

　　葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。

　　葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。

　　专家建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。

推荐文章:

手脚冰凉是哪些疾病信号？

防治手脚冰凉七绝招

解除手脚冰凉七个关键

秋冬调治手脚冰凉试民间妙方

缓解女性手脚冰凉的11个攻略

手脚冰凉的女性宜谨吃螃蟹

多长时间洗一次头发才适宜?

男性无名指长意味着什么

“酒窝”长在乳房上的可能原因

常用电脑应多吃哪些食品

不良习惯易导致年轻女性得骨质疏松症

糖尿病患者必须严格控制饮食