膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。
同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
人体有三大排毒途径，第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道；第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道；其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要。
因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若3天不小便，那这人就比较危险了；第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。
膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住；另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。
具体说：
01
治包括近视在内的眼疾
——按揉晴明穴。
膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。睛明是它的第一个穴。
先用两手大拇指指肚夹住鼻根，不要特别使劲儿，然后垂直地往眼睛深部按，按的时候把眼睛闭上（凡是明目的穴，按的时候都要把眼睛闭上），然后按一下松一下，再按一下再松一下，如是做9次，这个穴就能真正起作用了。
02
治眼睛方面的疾病和热症
——揉攒竹穴。攒竹穴在眉毛边上。
03
通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫
——用指腹每天梳头上的膀胱经50次。
04
明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒：
——艾灸天柱穴。
位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
05
治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛：
——艾灸后背傍胱经上的相应穴位。
往背上走有众多穴位，它们都在后背中线旁开1.5寸和3寸的地方。后背这些俞穴太多，我们用不着去仔细地区分，先找最痛的点多艾灸或者按揉就行了。
06
治疗生殖系统方面的疾病：
——艾灸八髎。
腰部往下还有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左边4个，右边4个，共8个，通常叫八髎，主要在裤腰的下缘和尾骨尖中间这一段旁开2-3厘米处。
07
排毒减肥、治腰背痛、脑后头痛、足跟痛：
——艾灸或按揉委中、委阳穴。
委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。委阳穴位于膝部，腘横纹上，肱二头肌腱的内侧缘,在股二头肌腱内侧。可以用艾条悬灸，每穴10-15分钟，也可以用艾灸仪多穴同灸，时间30-50分钟。
08
治腰痛、座骨神经痛、痔疮：
——艾灸承山穴。
承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。可以用艾条悬灸，每穴10-15分钟，也可以用艾灸仪多穴同灸，时间30-50分钟。
09
治慢性腰痛：
——揉飞扬穴。
位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处;或于承山斜下外开约1寸处取穴。
010
治感冒、膝盖发凉、血压高、眼睛酸湿、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：
——从飞扬穴一直推到昆仑穴。
昆仑穴在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
011
正胎位：
——艾灸至阴穴。
在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸，是膀胱经上的最后一个穴位。可以用艾条悬灸，每穴10-15分钟，也可以用艾灸仪多穴同灸，时间30-50分钟。
足太阳膀胱经67个穴位
睛明穴、攒竹穴、眉冲穴、曲差穴、
五处穴、承光穴、通天穴、络却穴、
玉枕穴、天柱穴、大杼穴、风门穴、
肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、
膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、
胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、
大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、
中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、
中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴、
殷门穴、浮郄穴、委阳穴、委中穴、
附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、
譩嘻穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、
意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、
胞肓穴、秩边穴、合阳穴、承筋穴、
承山穴、飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴、
仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、
束骨穴、足通谷穴、至阴穴。
(点击蓝色穴位名可查看)
足太阳膀胱经，运行人体中宝贵的体液，关系到全身的健康
经络
| 膀胱经多重要，没事常按揉！
【膀胱经】对人体有什么帮助
附膀胱经路线图
(2024-10-24 14:45:23) 
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