人的心脏就像一间两室两厅的房子，正常心跳时，依次是心房收缩—心室收缩—心房心室一起舒张，完成一次心跳。房颤时，心房无规律颤动，不能正常收缩舒张，患者会感到心悸、呼吸困难、乏力、胸闷、头晕、焦虑等。房颤病根在心，但可能引发一系列心脑血管疾病，且房颤发病越早（小于50岁），引发其他疾病风险越高，患者寿命越短。

（1）缺血性脑卒中：心脏正常跳动时，血液中的各种物质会分层流动，但房颤会导致血流动力学改变，分层流动被打乱，在心脏内部形成湍流，增加对心内膜的损伤。同时，血液中的一些物质会淤积在心房壁上，形成血栓。若体积较大的血栓脱落，可能直接卡在瓣膜口，造成心脏不能射血，导致患者猝死；若血栓较小，会随着血液“逃出”心脏，进入体循环器官的动脉血管。如果血栓随着血液进入脑部血管，堵在血管狭窄处，阻断供血，就会引发脑卒中。研究发现，房颤患者脑卒中发生率约为正常人的5倍，约20%的缺血性脑卒中是由房颤血栓脱落栓塞所致，女性较男性发病风险更高。

（2）心力衰竭：房颤会导致心房有效收缩、舒张能力下降，心房泵血功能恶化或丧失。房颤伴有快速心室率时，会使心室舒张期充盈时间缩短，心输出量减少，加重心脏负担，从而诱发心衰，甚至导致死亡。数据显示，房颤患者心衰发生率是正常人群的3.4倍。

（3）心肌病：根据发病原因和病理，心肌病可分为扩张型和肥厚型两类，它们都可能引发房颤。扩张型心肌病常表现为左心室或双心室扩大，心肌收缩功能差，二尖瓣和三尖瓣关闭不全，形成异常反流，从而引起房颤。肥厚型心肌病会引起左心室舒张功能不全，进而加重左心房压力，导致左心房扩大，诱发房颤。不仅如此，房颤也是心肌病的潜在前兆，二者在病理生理和遗传机制上会相互促进，加重患者病情。

（4）急性心梗：房颤发作会造成心肌需氧量增加，若患者既往存在左心室肥厚或冠状动脉中重度狭窄病史，极易发生急性心梗。此外，房颤患者血栓脱落，会随着血流进入冠状动脉，造成血管堵塞，引起急性心梗。

（5）晕厥：窦房结障碍及房室传导功能异常，或者房颤转律过程中血栓形成后脱落可引起晕厥。

（1）戒酒：饮酒是房颤的重要危险因素，并且房颤的发生风险会随着饮酒量及饮酒频率增加而增加。

（2）适度锻炼：对于中老年人，每周应进行适度体育锻炼，建议每周进行150分钟以上的中等强度运动，比如慢跑、骑自行车、游泳等，可预防房颤的发生。但应避免长期剧烈运动，这是因为，长期剧烈运动会增加房颤的发生风险。应避免久坐不动。

（3）心理调节：心理压力过大是最近发现的房颤危险因素之一。因此，我们可以通过培养良好的兴趣爱好、转移注意力、练习冥想、按摩，以及接受心理疏导、认知治疗等专业方式来进行心理调节，帮助释放心理压力。

（4）戒烟：吸烟与房颤的发生风险呈剂量关系，也就是说，吸烟越多，发生房颤的风险越高。通过戒烟，可以有效减少房颤的发生风险，从而达到预防目的。

（5）管理基础疾病：例如，糖尿病患者使用新型口服降糖药物（如达格列净），高血压患者进行强化降压治疗，肥胖患者通过综合方式积极控制体重等，都可以一定程度上预防相关高危人群房颤的发生。

总之，如果出现莫名心慌、胸闷，可去医院做心电图检查。一旦确诊，应遵医嘱每日服用抗凝药、控制心率的药物，定期到房颤门诊复查。