双手剑法，本为剑器运用锻炼方法之一。剑器自先秦、汉而优，器长锋利，适于单兵运使，后随军阵演化，逐渐退出成仪仗之器，剑器运用之法，也渐成花式。

     虽然双手剑随史而式微，然习练之法，则仍有沿习。明茅元仪《武备志》载有双手剑图24式，朝鲜《武艺诸势》更增图至28式，且详加述略，为双手剑法之最早传本。今世用双手剑法者，有通备门、螳螂门、八卦门等，且因螳螂拳师于承惠先生影艺而响，当代剑术之翘楚，追习者甚众之。

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     在武备志中收录有失传的古剑诀，这种失传已久的的古剑法，用的是双手握剑。主要的技法有“击、刺、格、洗”四大技法，每个技法又分不同的招式，针对不同的招式又有相应的解析。这套剑法剑式简单实用。在剑决中总结了剑术的击、刺、格、洗四法之妙。

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     唐代我国也盛行双手剑，长可及胸。双手剑连同其剑术一并付入日本、朝鲜等国，但到了宋代，双手剑便已失传，明时茅元仪，试图借鉴朝鲜双手剑来复原中国双手剑，他的巨著《武备志》中，收进了一部“双手剑谱”，这是当今我们能看到的唯一一部古双手剑谱。

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     双手剑在古代也叫“长剑”，长剑的长度通常应在80厘米以上，最 长的，以考古发现的实物看，前引解放初衡阳出土楚剑14柄，其 中最长的一柄达到140厘米。广州南越王赵昧墓发现的一柄西汉初的长剑，竟达到152厘米，堪称长剑之冠！从技术上分辨，短剑主要是单手执柄，早期的军中短剑多是一手执盾牌，一手执剑。后来不一定与盾牌相配伍。长剑在形制上的主要特点是把柄长，长柄便于双手执柄以奋力挥杀，所以长剑亦可以叫作“双手剑'。

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     现代双手的长度及构造名称

     在武备志中，对于双手剑是这么说的，茅子曰：古之剑，可施于战斗。故唐太宗有剑士千人，今其法不传。断简残编中，有诀歌，不详其说。近有好事者，得之朝鲜，其势法俱备，固知中国失而求之四裔，不独西方之等韵，日本之尚书也，备载于左。

     茅元议说，古代的剑可以用于战斗，故唐太宗有剑士千人，今其法不传。断简残编中有诀歌，不详其说。近有好事者得之朝鲜，其势法具备。固知中国失而求之四裔，不独西方之等韵，日本之《尚书》也。

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     双手剑的握法：剑锋上下朝向，右手握剑柄前方近护手，左手则握于后，握剑时，左手的虎口务必贴近右手的腕部，使之形成两手一下一反（即手心进向相反）。大凡舞动剑器，无论击、刺、格、洗，两手均要臂劲宜刚，腕劲宜柔；刚柔相济，则宛右生龙活动虎，而身步均匀。

     剑诀歌：

     电挈昆吾晃太阳，一升一降把身藏。

     摇头进步风雷响，滚手连环上下防。

     左进青龙双探爪，右行单凤独朝阳。

     撒花盖顶遮前后，马步之中用此方。

     蝴蝶双飞射太阳，梨花舞袖把身藏。

     凤凰浪翅乾坤少，掠膝连肩劈两旁。

     进步满空飞白雪，回身野马去思乡。

     初习：眼法、击法、洗法、刺法。

     眼法有六：看剑、看走、看手、平视、斜盼、意顾

     剑决有云：“眼像两盏灯”

     击法有五：豹头击、跨左击、跨右击、翼左击、翼右击。

     刺法有五：逆鳞刺、坦腹刺、双明刺、左夹刺、右夹刺

     格法有三：举鼎格、旋风格、御车格

     洗法有三：凤头洗、虎穴洗、腾蛟洗。

     朝鲜法势：

     1、举鼎势者顶格上杀，左脚右手‘平抬势 ’向前，掣击中杀，退步裙拦。

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     举鼎势

     2、点剑势点剑势者，即‘点剑刺 ’也。 法能：偏闪凑进抢杀，右脚右手‘拨草寻蛇势’向前 ，掣步御车格。

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     点剑势

     3、左翼势

      左翼势者，即‘左翼击 ’也。 法能：上挑，下压直杀虎口，右脚右手‘直符送书势 ’向前，掣步逆鳞刺。

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     4、豹头势

      豹头势者即‘抱头击 ’也。

     法能：劈击上杀，左脚左手‘泰山压顶势 ’向前，掣步挑刺。

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     豹头势

     5、坦腹势

      坦腹势者，即‘坦腹刺 ’也。 法能：冲刺中杀，进如崩山，右脚右手‘苍龙出水势 ’向前，进步腰击。

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坦腹势

     6、跨右势者，即‘跨右击 ’也。 法能：撩剪下杀，左脚右手‘绰衣势 ’向前，进步横击。

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跨右势

     7、撩掠势者，即‘撩掠格 ’也。 法能：遮驾下杀，蔽左、护右，左脚左手‘长蛟分水势 ’向前，掣步钻击。

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撩掠势

     8、御车势者，即‘御侧格 ’也。 法能：架御中杀，左脚右手‘冲锋势 ’向前，退步凤头洗。

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御车势者

     9、展旗势者，即‘展旗击 ’也。 法能：剪磨上杀，左脚左手‘托塔势 ’向前，掣步点剑。

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展旗势

     10、看守势者，即‘看守击 ’也。 法能：看守诸器，攻刺守定，诸器难进，相机随势滚杀，左脚右手‘虎蹲势 ’向前，进步腰击。

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看守势

     11、银蟒势者，即‘银蟒格 ’也。 法能：四顾周身，又能掠杀四面，向前则左手左脚，向后则右手右脚，动则左右旋风掣电杀。

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银蟒势

      12、钻击势，即‘钻击 ’也。 法能：钻格抢杀，鹅形鸭步奔冲，左脚左手‘白猿出洞势 ’向前，掣步腰击。

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钻击势

     13、腰击势者，即‘腰击 ’也。 法能：横冲中杀，身、步、手、剑疾若迅雷，此一击者，剑中之首击也，右脚右手‘斩蛇势 ’向前，进步逆鳞。

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腰击势

     14、展翅势者，即‘展翅击 ’也。 法能：绞格上杀，撩掠下杀，右脚右手‘偏闪势 ’向前，掣步举鼎格。

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展翅势

     15、右翼势者，即‘右翼击 ’也。 法能：剪杀两翼，左脚右手‘雁字势 ’向前，掣步腰击。

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右翼势

     16、揭击势者，即‘揭击 ’也。 法能：剪格上杀，步步套进，左脚左手‘虎坐势 ’向前，退步冲洗。

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揭击势

     17、左夹势者，即‘左夹刺 ’也。 法能：冲刺中杀，右脚右手‘兽头势 ’向前，进步腰击。

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左夹势

     18、跨左势者，即‘跨左击 ’也。 法能：扫掠下杀，右脚右手‘提水势 ’向前，进步双剪。

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跨左势

     19、掀击势者，即‘掀击 ’也。 法能：掀挑上杀，抢步钻杀，左脚右手‘朝天势 ’向前，退步坦腹刺。

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掀击势

     20、逆鳞势者，即‘逆鳞刺 ’也。 法能：直刺喉颈，右脚右手‘探海势 ’向前，掣步左翼击。

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逆鳞势

     21、敛翅势者，即‘敛翅击 ’也。 法能：佯北诱赚，左右手脚‘拔蛇势 ’倒退，进步腰击。

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敛翅势

     22、右夹势者，即‘右夹刺 ’也。 法能：绞刺中杀，左脚右手‘奔冲势 ’向前，立步举鼎格。

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右夹势

     23、凤头势者，即‘凤头洗 ’也。 法能：洗刺剪杀，右脚右手‘白蛇弄风势 ’向前，掣步揭击。

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凤头势

     24、横冲势者，即‘横冲击 ’也。 法能：疾奔颡闪滚杀，进退两手两脚，随势冲进，制步撩掠。

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横冲势

     双手剑握剑法用法在于双手握，有种类于枪法的击打之术，在宋唯一的《武当剑谱》中，对此剑法的应用也有相应的讲解：““殊不知，剑法纯乎枪法，左手护持，右手如使枪状。出剑入剑，皆是竖劲。极端言之，诸般军械，一见敌人，皆走正面及左右三路，惟是剑法，专能包抄，使敌人不能善其后也。不论何种兵器，两下冲锋，莫不接之截之，迎之接之，互相争胜，惟是剑法，绝然不同，交绥时，不接不截，不迎不架，凭空一击，无不命中，名曰：不沾青入红门也。总之，练此剑术非寻常击剑可比，因作歌曰：吾人学剑，习练功纯，自能如妙，神乎其神，翻天兮惊飞鸟，滚地兮不沾尘。一击之间，恍若轻风不见剑，万变之中，但见剑光不见人。此是九转还原之功夫，即古称为，妙手空空者即是术也。”

     练习双手剑，平时要注重臂力的练习及身法的练习，练剑时需要剑尖稳，剑应略重，平时练习才能将劈力不断提升，经常练习劈、砍、点、刺，再辅以长枪的练习，能够将剑法水平更好的展现。双手剑法一部分剑法源于枪法，其用法与枪法的发力有相似之处，尤其格拦之术，辅以枪法，其力会有很大的不同。