中医讲究望闻问切，认为“有诸内，必有诸外”，也就是说人体脏器异常会体现在外表。

     “青筋凸起”也是身体健康晴雨表之一，不同部位的青筋预示不同的疾病。

     “青筋”是什么

     有时候我们会看到很多身体很瘦的人，在手臂或脸上会有突出的青筋。

     有人以为这是身材好的表现，其实不然。

     人们常说的“青筋”并不是真的经络，而是皮下可见的静脉血管。

     正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反应。

     一般情况下，男性比女性多见、老人比年轻人多见、运动时比安静时多见、瘦人比胖人多见。

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     手部青筋不退，小心血管病变

     在中医诊疗过程中，手诊早已成为一项专门的学科。

     中国中医科学院研究员韩学杰教授，在多年的行医过程中，看过上万双患者的手，并总结出独有的手诊方式。

     韩教授认为，手掌突然出现青筋，往往预示着心脑血管疾病！

     1、大拇指根部青筋

     大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，即冠状动脉的显示点。

     如果此处出现青筋或是青筋隐线，可能预示冠状动脉硬化。

     青筋鼓得越严重、颜色越青，说明病情也越严重。

     如果已经出现了胸闷、心绞痛、心律失常等症状，建议及时就医做进一步检查。

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     经查阅文献研究表明，大拇指根部有青筋者出现冠心病的几率，与无狭窄组比较，增加1.885倍；与非梗阻性狭窄组比较，增加1.884倍，大拇指根部青筋与冠脉多支病变相关。

     2、虎口青筋

     老年人如果虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的明显青筋，可能预示容易患心脑血管急症。

     年轻人虎口青筋，则可能预示心脑血管畸形，建议进行脑血管检查。

     青筋凸出皮肤越明显、颜色越深，往往提示病情越严重；如果青筋隐线比较细、颜色浅，则说明病情较轻。

     此外，若两只手都存在明显青筋，则可能预示严重血管疾病。

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     3、大鱼际青筋

     大鱼际青筋，可能预示全身血液循环存在问题，一般中老年人居多，可能存在三高、心脑血管疾病等。

     如果发现大鱼际青筋，应尽早干预，避免下肢静脉栓塞，引发严重后果。

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     4、手腕青筋

     腕横纹下三寸即内关穴，心包经会经过此穴位，所以它对人的神志影响很大。

     内关处出现"青筋"，可能预示着心脏疾病。

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     青筋离内关穴越近、凸起程度越大、颜色越黑，越要引起重视，尤其是有心肌劳损、心烦闷、心跳异常、失眠多梦等症状的人群。

     5、手背青筋

     可能预示高血脂或腰背部疼痛。

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     6、手指青筋

     一般手指上长青筋出现的机率比较小，但是如果手指上出现了青筋，要格外重视。

     手指上的青筋，不仅会提示消化系统的问题，还能够间接反映头部血管循环的状况。

     特别是中指近手掌一侧的整个指节，分布着3条可以反映脑血管病变的血管。

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     在正常光线下，这三条血管应该是看不到的。

     如果中指的指掌连接处，出现长度超过下指节1/3的、相对较粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年龄超过45岁，就要格外注意脑血管硬化的可能，建议尽快到医院进行检查。

     如果青筋分布在一侧，又细又短，又是45岁以下的年轻女性，说明可能存在偏头痛的症状，这是脑血管神经调节功能出现了问题。

     三个方法“消除”青筋

     青筋的出现因人而异，如果是先天因素、长期从事重体力劳动、饮酒、运动后出现的血管粗大、凸起多是正常现象。

     但是，在一段时间内，青筋无诱因突起且与往常有明显不同，就需要我们提高警惕了。

     1、按“涌泉”

     “肾出于涌泉，涌泉者足心也”，也就是说肾经来源于足下，常按摩涌泉穴可达到通经活络、调节机能、祛邪扶正的功效。

     涌泉穴，位于足底第2、3脚指头缝跟连线的前1/3，有散热生气，滋肾益阴等功效。

     泡脚时，双手搓热，搬起脚，用手掌心对住涌泉穴，顺时针、逆时针各按摩100下。

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     2、通络调脂

     对于动脉硬化、心脑血管疾病引起的青筋，更应注重去血瘀、保护血管。

取桑枝10克、木瓜10克、生荷叶10克、赤灵芝10克，先用砂锅煮赤灵芝，大火煮开后再用小火慢慢煮40~60分钟，之后再加入其它药材共同煎煮半个小时即可。服用前请咨询医师。

     3、常吃丝瓜

     西红柿炒丝瓜是一道有益心脑血管的菜品。

     生吃或者熟吃西红柿都能营养心脏、有助于软化血管；丝瓜具有利湿通络、营养心脏、辅助调节血脂的作用。

来源：约见名医