体重增加是2型糖尿病的独立危险因素。近日，中国动脉粥样硬化性心血管疾病风险预测（China-PAR）研究最新分析数据提示，体重或腰围增长快，2型糖尿病风险高。

本研究基于China-PAR前瞻性研究，共纳入54334名参与者。

研究确定了三种不同的体重指数（B MI）增长轨迹（低增长、中等增长、高增长）和四种不同的腰围增长轨迹（低增长、中等增长、中-高增长、高增长）模式。

数据显示，随着B MI或腰围增长程度的升高，患2型糖尿病的风险增加。

对于B MI，与低增长的参与者相比，中等增长、高增长的参与者的2型糖尿病风险分别增加1.85倍和3.34倍。这种关联在年轻人中更为明显。

在联合分析中，与腰围和B MI低增长者相比，腰围中-高/高增长结合B MI高增长的参与者患2型糖尿病的风险最高（OR=3.96）；那些B MI低增长但腰围保持中-高/高增长的参与者也具有较高的2型糖尿病风险（OR=3.00）。

研究提示，同时动态监测B MI和腰围可能比单一指标更有助于预测2型糖尿病风险。

B MI指数一般指体质指数，是衡量人体胖瘦程度、是否健康的一个标准。

B MI 是Body Mass Index首字母简称，B MI指数一般称体质指数，或为身体质量指数。国际上常用BMI指数作为衡量人体胖瘦程度以及身体是否健康的一个标准。

计算公式为：B MI=体重÷身高²（体重以千克为单位，身高以米为单位）。一般认为在18.5-24.9 kg/m²之间为正常范围，不足18.5 kg/m²属于低体重。在25-27.9 kg/m²之间为超重，大于28 kg/m²为肥胖。

但B MI指数并不能完全反映个体健康状况及体脂含量，如运动员肌肉组织含量高，B MI指数可能会高于理想范围，部分老年人、孕妇B MI指数正常，但体脂率可能偏高。

若存在营养不良、肥胖情况，应及时去正规医院内分泌代谢科、营养科就诊。平时要合理饮食、规律运动，每周进行5次以上的有氧运动，每次运动60分钟左右，有助于B MI指数达到理想范围。