不同的高血压该如何应对？

血压升高症状并不是很显著，当出现头痛头晕、耳鸣等症状时高血压已持续一段时间。虽然高血压无痛无痒，但其危害却不容小觑，可对大脑、心脏和肾脏带来不可逆的损伤，严重时可威胁生命。

收缩压即心脏收缩时动脉血管产生的压力；舒张压即心脏舒张时动脉内的压力；收缩压-舒张压=脉压差。安静状态下，连续3次不同时间检测血压均大于140/90毫汞柱，这被判断为高血压。无论是收缩压还是舒张压高均对身体有害，尤其是收缩压偏高易诱发急性心梗、肾衰竭以及脑出血等。

舒张压高常见于超重或肥胖、频繁熬夜、高盐饮食、压力较大的年轻者。其大血管及心肌收缩能力相对而言较好，收缩压并不是很高；不过由于不良行为习惯而影响体液和神经，增加回心血量，造成舒张压升高。及时纠正不良的行为习惯，就有可能让血压恢复正常。每天的吃盐量不能超过5克，远离高盐食物，如腐乳、腊肉、泡菜等；保持规律作息，每天需有充足睡眠；积极控制体重，体重指数在18.5~23.9之间；保持心情舒畅；每天至少有30分钟以上的运动，戒烟戒酒，少吃动物内脏及肥肉。生活干预效果仍然不理想，还需在医生指导下用药。

此阶段高血压已无法逆转，患者需终身服用药物。严格遵循医嘱用药，采取低盐饮食，保持规律作息，勤监测血压，尽量把血压控制在120/80毫汞柱以下。

这种情况常见于65岁以上的老年人，由于血管弹性减弱，使得脉压差增大。心脏处于收缩状态时难以缓冲大血管中的压力，造成收缩压升高；心脏处于舒张状态时，无足够的弹性回缩，造成舒张压正常或更低。血压达到150/80毫汞柱时应及早用降压药，保证血压稳定达标。血压达到150/70毫汞柱，用药时应缓慢增加用药剂量，只要舒张压不低于60毫汞柱，最好把收缩压降的低一点。

总之，高血压是多种疾病的高风险因素，包括脑卒中、心梗和肾病等，因此应严格按照医嘱用药，维持健康的生活方式，把血压控制在正常范围之内。