从脂肪肝到肝癌，仅有短短的4步！ 

很多人体检报告中都豁然写有“脂肪肝”三个字，但因为平时没什么症状，所以大多不当回事。

有人想着以后减减肥自然就好了，于是一拖再拖，自此就埋下了危险的种子。

由于工作压力的增加、作息的不规律、饮食结构的改变，现在很多人都会有脂肪肝的问题。而且大部分人认为脂肪肝不是什么大病，往往不会特别重视。殊不知，肆意妄为的后果轻则发展成脂肪性肝炎、肝硬化，最终会发展成为癌变，成了肝癌！

脂肪肝是由于肝脏内脂肪的堆积导致的一种疾病。脂肪肝本身并不会直接发展成为肝癌，但它却是肝癌的高危因素之一。如果一个人患有脂肪肝并且不加以调理治疗，那么他患肝癌的风险会大大增加。

当体内的脂肪过度覆盖在人的肝脏，肝脏会逐渐产生炎症反应，导致肝功能异常，这便出现了脂肪性肝炎。

肝脏发炎后，如果没有得到完备的治疗，在长久的炎症刺激下肝脏会出现纤维化。

此时如果炎症还是没有处理，肝脏的正常组织会逐渐被纤维组织所代替，肝脏的功能也会逐渐下降，导致肝硬化。

肝硬化是肝癌的重要诱因，肝硬化后没有得当的治疗，病情会再恶化，细胞逐渐发生癌变，发展成肝癌。

从脂肪肝到肝癌虽然只要四步，但需要多长的时间，这问题的答案并没有准确答案。因为每个人的身体状况不同，病情的发展也会因人而异。一般来说，只要人们在发现脂肪肝、肝炎等问题的时候就及时干预，是不会进展到癌症的。

积极应对脂肪肝很重要，那么，当体检查出脂肪肝后，我们可以做些什么呢？

我们要知道，脂肪肝主要是因为饮食不当、缺乏运动、肥胖等因素引起的，一般分为两种类型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

对于已经确诊患有脂肪肝的人群，可以采取以下措施治疗改善：

首先，也是最重要的一点，确诊脂肪肝要咨询医生意见，有必要的须全力配合开展药物治疗，如口服抗氧化剂、利胆药等。

其次，为了避免脂肪肝病程进展，日常的生活习惯及饮食习惯都应该作出调整：

（1）控制饮食。饮食是导致脂肪肝的主要原因之一。因此，患者应该控制饮食，减少高脂肪、高热量的食物的摄入，增加高纤维、低脂肪的食物的摄入。

（2）增加运动量。运动可以促进人体脂肪的分解和代谢，从而减少脂肪在肝脏中的积累。患者应该适当增加运动量，如散步、慢跑、游泳等。

（3）控制体重。肥胖是导致脂肪肝的主要原因之一。因此，对于患有脂肪肝的人群，应该控制体重，避免过度肥胖。

（4）戒烟、戒酒。烟草和酒精会对肝脏造成损害，因此，患者应该戒烟、戒酒，以保护肝脏的健康。

最后，脂肪肝患者应该定期给自己安排检查，监测肝脏的健康情况，及时发现病情的变化，以便及时调整治疗方案。

总之，脂肪肝是肝癌的高危因素之一，如果不及时治疗，脂肪肝可能会发展成为肝硬化、肝癌。因此，如果有脂肪肝或者其他肝脏疾病的人群，一定要及时接受专业的治疗。同时，还要注意饮食健康、适量运动、戒烟戒酒等。