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【养生从脚起丨12个泡脚秘方，养生事半功效】

俗话说：“百病从寒生，寒从脚底起”。

脚部位于人体末端，血液阳气不容易到达，但脚底穴位却非常丰富，多达66处，因此养生从脚底开始。而早在《肘后备急方》中就有记载泡脚养生之法。

?尤其是很多女孩子，一到冬天就容易手脚冰凉，体寒导致姨妈量少、痛经，还不容易怀上宝宝。

其实，睡前试试用热水泡脚，不仅驱寒保暖，消除疲劳，还可以促进血液循环，调理体质。

在热水中加入不同的中草药，还能有活血通经、安神助眠、甚至美容养颜的功效。

今天个大家带来12个泡脚良方，外加一些泡脚注意事项。

准备好热水，一起泡个脚，全身暖洋洋！

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