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迪种宝   收藏 摘自《广州日报》

     “张大民”和“云芳”是一对患糖尿病的两口子，他们失望过，迷惑过，气馁过，但最终携手走上健康新生活。我问“张大民”和“云芳”两口子，血糖控制得这么好，有没有什么独家秘技？

　　禁不住我的软磨硬泡，眼前这憨厚热情的两口子把他们的绝招传授给了我。经过大民两口子的许可和中医专家的认可，我把它写出来，奉献给广大读者朋友。

      大凡绝招其实都是很简单，不简单的绝招都是伪绝招，方法：就是每天早晨、中午、晚上各利用10分钟的时间，一只手握拳，用关节突出的部位捶击另一只手的手腕部位，手腕内侧、外侧都要砸到，一圈圈儿地捶击，直到手腕发红、发热为止；然后更换另外一只手。手部完成之后，用同样方法捶击脚腕部位。

      需要注意的是，不能空腹操作，饭后不宜立即操作，最好在饭后一个小时以后进行。操作时挺身坐直或站立，排除杂念，不要说话，要细心感受手腕部位血脉流通的感觉。