房颤是诱发脑卒中的高危独立因素，因为心房没有任何规律的颤动，无法正常收缩和舒张，从而出现呼吸困难、头痛头晕和焦虑、全身乏力和胸闷、心慌等。但并不是所有的患者都会有症状，无症状的房颤更为凶险，导致脑卒中的风险极高，所以高危人群应积极防范。

甲状腺功能亢进患者可分泌大量甲状腺素，此激素直接作用于心脏，造成心跳速度加快；大量的甲状腺激素也会刺激儿茶酚胺分泌，诱发心律失常，从而导致房颤。

体重指数越大，发生房颤的风险就越高，所以肥胖者应积极防治。

睡眠呼吸暂停综合征是诱发房颤的高危因素，即使把血压和体重指数控制在正常范围内，两者之间仍然有紧密的联系。

心力衰竭、心脏瓣膜病、冠心病以及高血压等心血管疾病患者易发生房颤。

年龄越大，发生房颤的风险就越高，特别是年龄超过65岁的人群需定期筛查。

多喝水，能维持血液流通顺畅，使得心脏轻轻松松把血液运输到肌肉，一天的喝水量应达到1500毫升以上，均匀分布在每个时间段喝水，注意小口慢喝，不能短时间内狂饮，以免增加心脏负担。采取低盐、低脂、低糖、高膳食纤维饮食，每天都要吃全谷物类和新鲜蔬菜以及水果，能保护心血管健康。

精神压力大、焦虑和抑郁等负面情绪均会诱发或加重房颤，因此应保持心平气和、积极乐观的心态，学会正确释放不良情绪，积极解压。

无节制的吸烟、喝太多酒都会加快心跳速度，升高血液黏稠度，所以应远离香烟和二手烟，拒绝喝含酒精的饮料，以免损害心血管健康。

每天有30分钟以上的有氧运动，比如散步、快走和慢跑以及跳绳等，能维持正常的心跳速度，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而控制体重，强健心血管系统。

总之，日常生活中应多触摸脉搏，一旦发现脉搏跳动紊乱应及早就诊。若出现难以解释的胸闷和心慌，安全起见应去医院做心电图检查，及早明确诊断且科学规范治疗。