标签： 健康 情感 分类： 人生感悟

生命在于运动，即使无论做什么事，衰老和死亡都会成为我们最终的归宿，但是坚持运动，会让我们的生活质量有很大提升，减少老年后生病的几率。

具体来说，坚持运动，会给我们带来如下好处：

1、健康状况大幅改善，病痛明显减少或减轻

一旦瘦身成功，就会带来很多潜在的好处，比如：体能上升、腰围变小、各种疾病风险降低、各项生理指标变好等。同时，坚持运动还会有一些明显的好处，比如体质变好，感冒变少了，睡眠变好了，糖尿病等慢性病的症状减轻了，这些也都是运动带来的好处。

2、精神状态和社交生活的改善

长期坚持锻炼，会让我们显得更为精力充沛、自信、开朗。一直坚持运动，可以让我们到老年时保持较好的体能，减少心脑血管等疾病的发生，到老年时也可以拥有社交生活，从而提高了我们的生活质量。

3、家庭负担更小，以及获得更多财富的可能。

身体好不仅利于自己，同时也是全家人的福利。生病少，不仅免去了家里人的经济负担，而且你的身体好也能更好地照顾家人。当然，身体好也可能影响你的收入和晋升，这意味着你到了不那么年轻的时候，可以有更多的机会可以往企业中的中高层管理岗位晋升。