1、饮用生姜大枣茶

    适量饮用生姜大枣茶，帮助身体驱除寒邪。

    2、生姜葱白水

    如果感冒初期伴有鼻塞的情况，可以引用生姜葱白水，葱白加量，若是伴有咳嗽，可以加上几瓣大蒜，一起煮。

    3、糖水冲鸡蛋止咳

    白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀每日早晚各服1次

    4、艾灸穴位：大椎穴

    感冒初期可以用此法

    取穴方法：该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

    1）流鼻涕、鼻塞（鼻炎患者鼻塞也可以如法艾灸）：肺腧穴、迎香穴

    肺腧穴：肺腧穴在背部，第三胸椎棘突下，旁开15寸。

    迎香穴：鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中

    2）感冒头疼艾灸穴位：印堂穴、太阳穴

    印堂穴：在人体前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。仰靠或仰卧位取穴。

    5、泡脚或者泡热水澡，千万不要用物理降温。

    泡澡加快气血在体表的运行，帮助气血在体表对抗邪气，但要注意泡澡之后一定要及时擦干净身体以免再次受凉。

    6、最后一项是最重要的秘诀，一般人可别告诉他。

    近2000年以前的古人可以让感冒等疾病“覆杯即愈”，源自他们对中医药体系的熟练应用，如下是由经方化裁而来的感冒基础方，可据家人具体症状抓药。

    基础方：葛根60g、麻黄30g、桂枝45g、白芍45g、生姜45g、炙甘草30g、大枣12枚、干姜60g、黄附子20g

    以下为根据自身情况，适当加减：

    1）嗓子痒、咳嗽：加麦冬45g、五味子20g

    2）黄鼻涕：加黄芩45g

    3）黄痰:加瓜蒌30g

    4）白痰：加半夏15g

    5）偏头疼：加柴胡30g、黄芩45g、川芎45g

    熬药方法：全部药材（包括黄附子）放到一起，尽量冷水泡半个小时。第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，喝之前热透。