为帮助学生缓解学习压力，调整学习状态，在十堰市总工会主导与支持下，6月17日，十堰市总工会联合十堰市东风第二中心，邀请国家二级心理咨询师、柏和心理创办人曲鹞奇老师为初三学子开展《助力中考、梦想启航》中考减压讲座。初三年级共计300余名师生参加此次讲座。

讲座伊始，曲鹞奇老师从“情绪压力”为切入点，引出本次讲座主题。同学们踊跃发言，分享自己的见解。期间，曲鹞奇老师以充满激情和幽默风趣的讲课风格展开演讲，通过生动的例子给同学们介绍了如何缓解焦虑、为何觉知情绪、学习的意义等，教授同学们按照三个关键条件来制定自己的未来目标，从而事半功倍。

接着，曲鹞奇老师精心设计了几个问答题，以采访互动、实验小游戏的形式，引导同学们备考阶段学会在压力中保持自我，掌握逆境中调整自我的办法。

最后，曲鹞奇老师对此次讲座进行了总结：“未来存在危机，学习无处不在，要制定具体、艰巨、可行目标才会有动力。学习是为了战胜无知，赢得尊重。”寄语同学们做好准备，从容选择，以最好的心态迎接中考。