在冷战中，主动求和的人具有更健全的人格

作者 /十堰柏和心理 曲鹞奇

编辑 /十堰柏和心理 邹悦

冷战，相信是每段爱情都会经历到的。很多情侣都认为冷战就是比谁更有耐心，谁能熬到最后。

网上很流行的一句话：“谁主动谁就是更爱的一方”，也很好的对应了陈奕迅那首《红玫瑰》，歌词里面有一句“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”。

从心理学角度来说，冷战其实就是情侣之间的心理战。男人认为她冷静下来就会来找我了，而女人却认为他爱我就一定会来找我。

冷战的含义是我中断了与你之间所有的联系和链接，借此胁迫你做出改变。冷战与吵架相比更加令人难以忍受，因为吵架代表着我跟你之间还有一层关系相连，哪怕这层关系是有问题的，而冷战则代表着关系的中断。

我切断了与你的关系可能是人们所能体验到的最难以忍受的感受之一。

例如在生活中，你给朋友发了短信、打了电话，对方却长时间的不回应，那么你所能感受到的就是莫名的焦虑和愤怒，或者是分手之后所带来的强烈的焦虑和恐惧，这都是关系中断后所带来的主观体验。

冷战另一个令人难以忍受的点是，当你与对方中断了所有的关系，这个时候，你无法获知对方的内心信息，那么你可能会以最悲观最恶毒的角度去脑补。对方对你的看法，这个脑补的时间越长，那么你主观臆断的程度就会越强烈。当达到一定的强度，你会把主观臆断当成事实，然后你会对对方做出错误的行为，这对双方的关系伤害非常大。

20世纪五六十年代，人本主义思想家们曾尝试归纳健全人格的特征。

包括卡尔·罗杰斯（Carl Rogers）、艾瑞克·弗洛姆（Erich Fromm）、亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow），卡伦·霍妮（Karen Horney），高尔顿·奥尔波特（Gordon Allport），以及西尼·朱拉德（Sidney Jourard）。

他们的观点和理论虽然各有差异，但在健全人格的构成要素方面，却达成了普遍的共识：

l 日常生活积极情绪多于消极情绪

l 情绪表达的开放性和灵活性

l 信赖自身经验

l 自我接纳

l 抗压

l 健康的自我肯定

l 责任和能力

l 热情、真诚的人际关系

因为主动求和的人需要克服强烈的羞耻感、愤怒以及被拒绝的风险来重新建立关系，所以主动求和的人比冷战到底的人具有更健全、更健康的人格特质。

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