◇首先要准备好的东西

    用于和服的内衣或运动内衣、健身裤(如果是极具代表性颜色的和服、可以用跑步用的上衣和紧身裤)、辅助衬垫或2条擦脸毛巾(1根固定毛巾的细腰带)、1根细腰带、和服腰带(细腰带也可以)、伊达结、半幅带或和服带、后板、小毛巾

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穿上和服内衣后再穿上和服外套。后背不要有褶皱，两手拉住袖边向两侧平伸来展平袖子。

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拉住和服左右前襟向前伸展，确保后背平整。同时，把后襟向上拉，直到和服边垂在脚踝处即可。

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合上上前襟(左手的)。上前襟的边放在锁骨处。这时，将下前襟拉向前方，在腰部不要留出多余。

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就这样将上前襟横着打开，把下前襟压在里面，上前襟还是回到以前的位置上，在腰间向下挝出10cm。

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为了不使穿好的部分松散，用右手按住，而左手拿住细腰带的中心，从正面起环绕于腰间。

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在后背交叉过腰带后，双手再绕回来，向左右拉开。这样来收紧腰带，和服就被固定住了。

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把腰带拉紧后，用夹子夹好，这样腰带就变得很整齐地绕在腰间。

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从身八口(稍离腋下的地方)把手伸进去，将前后整平。

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    整好衣襟后，要配合体型和发型来抽出里面的衣襟。把和服腰带的一头从左边的身八口放进去，在腰部稍稍靠上的位置夹住下前襟。再把褶皱向内侧折起，斜向右肋延伸。然后，把另一头的夹子从身八口拉出来。

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把腰带从后面绕过来，在与下前襟同样位置夹住。

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把伊达结放在腹部绕到后面。

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在后面，像折纸一样，绕到前面，与细腰带一样打结。完成！！

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接下来就是如何打结了，这部分我们下次更新，欢迎关注哦！

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