随着育儿知识的普及，很多家长都知道了辅食的重要性。这是因为

孩子如果仅仅喝母乳或者奶粉的话，很有可能让自己的身体处于一个营养匮乏的状态，所以很多家长也越来越重视孩子辅食的添加。

很多育儿专家也强调了给孩子应该吃什么样的辅食，给孩子吃辅食的正确时间等等。但是很少有育儿专家强调怎么去做孩子的辅食，要知道没有让孩子吃对辅食，很有可能让孩子的身高发育也受到影响，孩子以后很有可能长成一个小矮个。

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在制作孩子辅食的过程中，家长们还需要注意很多东西，厨房中的一些调味料，千万不要乱放，否则会影响孩子的身高发育，让孩子的身高远远落后于同龄人，下面让我们一起来看一看吧！

各种动物类油脂

中国人的饮食文化是非常悠久的，对于很多食物的烹饪都有自己的心得。在食用油的使用方面，中国人有着多种多样的选择，有的家庭偏爱吃动物类油脂，有的家庭偏爱吃

植物性

油脂，对于大人来说，不同的选择，意味着不同的口感，对于身体并没有什么过多的影响。

特别是

动物类油脂，在做菜的时候多加一点，就会使菜肴特别的好吃，所以很多家长在给孩子做辅食的过程中会添加动物类油脂

。其实这样并不利于孩子的身高发育，因为动物油脂含有大量的脂肪，孩子吃多了，很有可能导致肥胖。

其次，

动物类油脂孩子不容易消化，吃进肚子里有很强的饱腹感，孩子可能很久都不会再想吃其他的东西了。

家长们在给孩子制作辅食的时候，最好不要使用动物性油脂，这里非常推荐一些植物油，例如玉米油，芝麻油等等。

味精

味精的发明可以说是人类发明史上的一个创举，它极大

地

丰富了人们的味觉体验，让人类用简单的食物创造出了不一样的美味。但是味精却对孩子非常不友好，味精中的主要成分是谷氨酸钠。

谷氨酸钠对于人体并没有什么伤害，当然，这也只是对成年人来说，

谷氨酸钠一旦进入还的身体，就很容易和体内的锌元素结合，造成孩子缺锌。孩子一旦缺锌，会有两种后果。首先孩子可能会变得厌食。

孩子在吃其他的食物，可能并没有感受到食物真正的味道，总是想品尝一些添加味精的食物，这样就会使孩子的营养摄入结构变的单一，同时也会让孩子的身体发育受到影响，孩子可能很长一段时间内都不会长高长肉了。

其次，缺锌的孩子也不容易长高，这是因为锌元素对于钙元素的吸收很有帮助，这也是为什么那么多专家强调给孩子补锌的原因。看到这里，你还在给孩子做味精制品吗？

糖类

很多家长在给孩子做辅食的过程中，会考虑到消化快慢的因素，所以就会选择一些流食给孩子吃。确实流食非常易于消化，对于消化系统尚不完全的孩子来说，是非常不错的食物。但是有些家长会在流食中添加糖类，这是很不好的一种现象。

一方面，糖类含有大量的能量，孩子吃多了后会不想吃主食的，这对于孩子的身体发育非常不好，同时

糖类吃多了，对于孩子的牙齿也非常不好，因为孩子正处于牙齿发育的关键阶段，糖吃多了，会在口腔内滋生大量的细菌，会让孩子的牙齿变得特别脆弱

。

同时，糖类的摄入会让孩子变胖，这样的变胖并不会让孩子的身高有所变化，所以孩子只是纵向的发展，等到孩子长大以后，很有可能成为一个矮冬瓜。

这就要求各位家长在给孩子制作辅食的过程中，一定不要想着去加糖去改变食物的真实口感。

一定要保证食物的原始风味，要让孩子感受到更多食物最真实的味道，这样对于孩子养成一个正确的饮食习惯非常有帮助，各位家长千万不要再拔苗助长、好心办坏事了。

在日常生活中，很多家长都知道给孩子添加辅食，但是并不知道在制作辅食的过程中，什么样的调料不应该多加。在本文中就有详细的注意事项，各位家长一定要认真的记在心中

，不要在生活中再犯了。做好了这些，相信您家的孩子身高发育一定不会受到过多的影响，未来肯定是个大个子。

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