孕吐是孕早期比较明显的妊娠反应之一，不少人都通过孕吐得知已怀孕的消息。

怀孕后孕妈都会出现不同程度的孕吐反应，一旦出现孕吐后，不仅让孕妈感觉不舒服还严重影响饮食，吃不好睡不好。

但也并非所有孕妇反应都如此强烈，有些孕妈反应就比较轻微，而有些孕妈则是一点反应都没有，简直是太幸运了。

https://p6.itc.cn/images01/20220718/d8a31eeec723425d8dba49eb08899e53.jpeg

关于孕吐，在民间一直流传着这样一种说法“孕吐反应越强烈，宝宝出生后智商越高”，不少人都信以为真，但实际上却没有任何科学结果能够证明这两者之间有联系。

就不说别的，放眼自己身边人，都无法保证孕吐反应强烈的孕妈，生出来的宝宝智商就高，就聪明。

https://p3.itc.cn/images01/20220718/c20072d472f44b67b81c8d9e9ad093f6.jpeg

孕吐是孕妈本身的妊娠反应，受到身体激素的影响，和胎儿大脑发育真没有什么关系，不过孕吐与智商无关，不影响智商，但却与宝宝健康有关。

https://p6.itc.cn/images01/20220718/55c260775b424b6b802ec0fefdaa2ec5.jpeg

孕吐反应强烈，胎儿身体发育会受阻

反复又强烈的孕吐会让孕妈时常处于精神不振的状态，孕妈情绪不好，胎儿发育就会受到影响。

再者长时间无法正常进食会导致自身营养不够，抵抗力变差，胎儿更是没有充足的营养吸收。

https://p2.itc.cn/images01/20220718/ab3b11a45cc24a0f91e8a3f83c8ec497.jpeg

时间长了就会导致胎儿身体发育受阻，孕妈孕吐越强烈，持续时间越长，对胎儿健康影响程度就越严重。

轻微的孕吐，孕妈可以不用在意，但要是孕吐反应过于强烈了，最好能和医生沟通下，看看是否有方式能够缓解，不要耽误了

https://p7.itc.cn/images01/20220718/1b726b68cad6425998009cf2e3c8b3fe.jpeg

有些孕吐会导致严重的肝，肾功能异常，甚至出现韦尼克脑病危及产妇生命，孕妈要到医院排查出并发症的可能。

https://p9.itc.cn/images01/20220718/9a64dbf77077487c8391dad1689924bc.jpeg

那么健康范围内，可耐受的孕吐，孕妈该如何缓解呢？

1）改正紧张情绪

孕吐有时并非是生理性的，而是心理性的，当孕妈情绪太过紧张，焦虑，心理压力过大时孕吐反应就会加重。

怀孕后孕妈多少都会有些焦虑，这是正常的，但也不要放任下去，而是尽可能的缓解紧张情绪，多与家人沟通，防止形成心病，情况严重。

https://p2.itc.cn/images01/20220718/5adb88b80c8b4018b11d0edf527cf898.jpeg

2）少食多餐

不少孕吐反应强烈的孕妈，为了腹中胎儿可以发育更好硬逼着自己进食，但这种方式是不对的，反而还会加重孕吐反应。

在进食时，孕妈尽可能的选择合口味食物，并减少进食量，少食多餐，多喝水，吃含有丰富营养的蔬菜水果，防止便秘，便秘在一定程度上也会增加孕吐反应。

少食多餐，每顿进食量并不多，孕吐多少也能缓解下，还不会饿到宝宝。

https://p6.itc.cn/images01/20220718/1d1ca1efeede45a683fa3270fc23fc0e.jpeg

3）做适量运动

孕吐强烈让孕妈精神萎靡不振，经常躺在床上休息缓解，殊不知这样做反而会加重孕吐反应，想要缓解还是要做一些适量运动的。

如果怕运动会伤害到胎儿，那就多出门散步，呼吸新鲜空气，在一定程度上也会减少孕吐反应。

https://p8.itc.cn/images01/20220718/b6f5be779d1e48d4a320418c8fbdfae6.jpeg

除了孕吐，孕期还有一些反应让孕妈不适

1）什么都没做，就疲惫不堪

很多孕妈在怀孕期间都有这样的感受，明明刚睡醒不久还什么都没来得及做，就开始疲惫不堪，想睡觉，很难有精神投入到其他事情上。

不过这种反应是正常的，由于受到激素水平变化影响产生困意，当孕妈感觉疲惫时，最好能尽快休息，防止影响胎儿发育。

https://p8.itc.cn/images01/20220718/dd74d442e5fc463699800e851c49e9df.jpeg

2）尿频

尿频不仅出现在孕后期，有些孕妈在孕早期就有这种困扰了，即使很少喝水，但还是频繁上厕所，这种尿频可并非少喝水就能解决。

主要原因是在怀孕后，孕妈子宫变大，压迫到旁边的膀胱，导致尿频情况发生，孕妈别烦躁，更不要为了不想去厕所而憋尿或少喝水，治标不治本，反而还会引发其他危险。

https://p1.itc.cn/images01/20220718/809dcf300b964b60992bb6934f8f2170.jpeg

育儿寄语

怀孕期间孕妈要多听从医生建议，按时去产检，让医生及时了解到胎儿和孕妈的近况，更专业的判断出是否有健康问题，只要医生没有特殊强调，孕妈就不要太慌张，防止出现不良情绪。