加载中…沈雁英：荔枝和西瓜怎么吃？
(2013-05-28 09:34:52)
标签：
沈雁英身体告诉我保健食品第四健康 |
分类： 吃 |
现下正是荔枝和西瓜当季之时，朝阳医院沈院长在《健康五字经》中告诉我们荔枝和西瓜的利与弊。
荔枝是百果之王。杨贵妃最爱吃荔枝了，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。杨贵妃之所以“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”，与她爱吃荔枝有关。因为荔枝有益于脑神经，这也可能是杨贵妃在宫廷之争中能让唐明皇独宠她一人的原因。荔枝还能使人的皮肤保持弹性，白里透红、红里透粉、吹弹可破。但是荔枝含糖量很高，糖尿病病人要尽可能地少吃。另外要注意的是，荔枝是热性的，容易上火，不能多吃。
西瓜也叫白虎汤。夏天的时候吃西瓜，可以清热、解暑、润燥。但是吃西瓜也要注意：第一，西瓜不能放在冰箱里超过一个小时。因为时间长了，不仅营养成分会减少，而且有可能造成细菌的繁殖。第二，冰镇西瓜不能吃得太多。特别是有慢性咽炎、胃寒的人和经期间的妇女。第三，西瓜的糖分也比较多，糖尿病患者不宜多吃。第四，冬天也要尽可能地少吃西瓜。本来已经天寒地冻了，您再吃点白虎汤，不就凉上加凉了吗？
★★★★★★★★★★★★东方醉生活好书推荐★★★★★★★★★★★★
更多生活编辑部的博文请用zaker手机应用阅读
是一本有关排毒题材的科普书，人要不生病主要是做到三顺、三通，三顺就是排汗、排尿、排便顺畅，三通则是精、气、神通畅。书中介绍了很多实用见效的排毒方法，通过阅读此书，可以轻松排出体内的毒素，让五脏六腑减轻负担，让身体永葆健康。
到底怎样吃才健康？王明勇老师将为你解开食物背后隐藏的惊人真相，告诉你如何选择无毒的食品以及正确的饮食方式。
台湾24次印刷，销量突破15万册。
每天清除癌细胞，吃好食物，击垮坏细胞！
用营养抗病、为健康加分，SHE组合Hebe倾情推荐！
胃痛、便秘、皮肤病，渎懂身体求救信号，给你的健康存折做定投。
六大危险鞋大公开、你喝的水健康吗？、全台湾有800万人过敏，惊人！、不可小觑的“飞蚊症”、破解十五大网络健康谣言、网络流传的健康知识疑问，逐一破解、你的痣长对地方了吗？等。
乱吃维生素，小心要你命，破除健康食品迷思，深入剖析几种流行的健康与保健食品，吃的是食物还是毒物，洗菜如何洗去农药残留等。
《养生一点通：专家咨询不排队》
由和老年病家常护理有关的节目内容编辑而成。其中讲述了多种常见的老年病，提供了日常家庭护理的方法和小药方，比如冠心病急救8字诀，关节炎的预防和调理，老年痴呆症的预防等。为老年人调理自己的身体以及年轻人照顾年迈的父母提供了有价值的信息和参考。书中每个目录解决一种中老年人的常见问题。
喜欢
0
赠金笔