套用一下鲁迅先生的句子，今天是三伏头一天，想必家家户户的主男主妇们都去医院排队贴三伏贴了。看了一眼方舟子的微博，忙着和韩寒吵架呢，没时间来骂中医 了。想起冯小刚曾经在他的书中提到宋丹丹的前夫英达是一个中医斗士，逢人便说中医是伪科学，但是私底下却每年都贴三伏贴，而且经常抓中药吃，实际上中医师 也说三伏贴并非人人适合，在《养生一点通：专家咨询不排队》   中，中国中医研究医学院漆浩教授就说，有哮喘疾病，火旺暴躁体质还有皮肤过敏的人就不适合贴三伏贴。

对于火旺暴躁体质的人，可以通过食物调理，以下是摘自书中内容。

火型人的养生保健

上面介绍的两种类型基本上都是火旺，因此在调理方面主要是降火，不过根据类型的不同，降火的方法也有所不同。

我 们先介绍一下偏阳性火型人的降火方法。手心粗大的火型人在饮食上要多吃苦，即苦味的东西。比如苦瓜、莲子心、黄连等泻火的苦味食物都是不错的选择。苦有很 多种，苦燥、清苦等。如说茶叶的那种苦，也可以帮助这种类型的火型人泻火。之所以用苦，是因为苦味食物一能泻火，另一方面也能够通大便。

而偏阴性的火型人属于阴虚所导致的，因此在调理时一般用甘凉的食物。比如沙参、西瓜这样味甜而性寒的食物，因为性凉而味甜的食物有滋阴泻火的功效。

上 面讲的是饮食调理的方式。另外，精神、情绪的调理也非常重要。我们都知道，有的孩子小时候火气很大，有的家长在孩子发脾气的时候会把他关在小屋里，让他 哭，等他哭到哭不出声来的时候再把孩子放出来，之前不管他在里面怎么喊都不管他。其实这是败火的一种方式。如果爸爸妈妈有一方脾气很大，属于火型人，这种 体质可能会遗传给孩子。那么怎么判断孩子是不是火型人呢？火型孩子最大的一个特点是夜啼，就是一到晚上就哭，而且哭的声音特别高亢。之所以出现这种情况， 是因为火型孩子本身是纯阳之体，较其他体质的孩子更容易上火，所以会夜啼。这是很常见的一种情况，不过并不是就没有办法调整了。比如南方人有时候会用黄连 或其他一些比较苦的药煎出来一小碗药汁，然后用白色的纱布蘸一点药汁，在小孩的口腔上涂一涂，帮助孩子泻火，夜啼的症状就会有很大改善。

火 型人属于纯阳体质，因此容易上火。如果是偏阳性的火型人，就应该多吃一点苦味偏凉性的食物；如果是偏阴性的火型人，就应该多吃一点甜味偏凉性的食物。同时 还要在情绪方面好好调节，舒缓自己的心情。作为家人和朋友我们也要给予火型人足够的理解，如果他们发发火能舒缓情绪，使体内的火得以宣泄出去，那我们就要 多包容。当然了，火型人最好不要通过发脾气的方式，可以用别的方式，比如说吼吼秦腔，约几个朋友去KTV大唱一夜。总之，最好选择一个正确的方式来发泄和 舒缓情绪。



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