治疗失眠的两个偏方

前些日子我的姐夫得失眠症，一个大男人一个月内消瘦了二十多斤，吃的少了，话也少了，弱不禁风的样子前来张家口看病，住在家中。

那时我正在看南怀瑾的《圆觉经略说》，我把第四章《金刚藏菩萨》中南怀瑾讲的一个故事给他看，他不以为然。

南怀瑾讲：我们所有的思想，与这口气有关系，我再举个例子证明。大家有没有失眠的经验？我想每个人都有，多少而已。愈是睡不着的时候，呼吸愈快、愈粗，同时脾气出愈大，越睡不着就越气，越气就越睡不着，是不是这样？前几天有个学生来看我，二十年没见面了，我问他，你现在干什么呀？系主任，唷！都干系主任了，对了，你以前那位老师呢？还在吗？在呀！八十六岁了。他女士们老师曾经在六十几岁的时候来看我。他来的时候说：实在没有办法，才来找你。我说什么事？他说：我失眠三十年，中西医都治不好，我想学打坐。我说：对不起！为了学佛，打坐可以，为了治失眠，那不行，别人治得好，你治不好。他很纳闷地说：为什么？我说：你死了没有？他说：你开我玩笑！当然没有死。我说：对呀！既然没有死，你担心什么？你失眠了三十年，还活得好好的，而且你活得比别人还划得来，为什么？一般人活六十岁，有一半在睡觉，你可以不睡觉，不是等于活一百二十年？这一本万利的事为什么不做呢？失眠不是病，病在害怕恐惧，唉呀！我昨夜失眠，内心一直焦虑起来，结果弄得心神不宁。睡不着，起来看书做事多好！有很多病实际上只有三分，自己心理的恐惧加重了七分。

在附属医院神经内科岳主任的诊室里，岳大夫对他说：“人不吃饭怎么行，汽车想跑还要加油呢！”他有所警觉。

最近回老家一趟，他的失眠症基本好了，不知是南怀瑾的故事起了作用，也不知是岳大夫的话起了作用。

所以说，谁以后失眠了，不必害怕，我恭喜你失眠了，你赚了更多的时间。(2012-08-11)