脾阴虚的表现：

孩子的下眼袋比较大，有些发红紫色，这是典型的脾阴虚。

孩子嘴唇鲜红，喜欢吃肉也是脾阴虚。

阴虚会生内热，体内会有虚火，人会烦躁就爱生气。肝气不舒的时候也会莫明发火。

孩子阴虚：晚上睡觉爱盗汗，平常脾气大、心烦、手脚心热、大便干燥，舌头红、舌苔薄、嘴唇鲜红。

阴虚的人会出现咽喉干燥、想喝凉水、眼睛干热、手脚心热等热症。

脾阴不足的诊断指征：

1孩子舌头很红，舌苔很薄，或者没有舌苔；

2嘴唇鲜红、嘴角嘴唇干裂；

3手脚心热、潮热；

4睡觉盗汗；5眼干、口干、想喝凉东西

6大便干燥。

肺阴不足，两颧发红。

孩子经常外感的原因是因为吃肉太多，经常积食，导致脾胃虚弱。

脾虚的孩子贫血、脸色差，脸色苍白，仔细看苍白中还透着铁青。嘴唇周围有一圈淡淡的青色。

脾虚的人，下眼袋会大，眼袋发红，甚至发紫，颜色发深。

舌头中间对应的是脾胃，如果这里的舌苔厚，说明孩子有积食。

脾阳虚的症状：

1、下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的。

2、嘴唇不是鲜红的，颜色是正常或者发白。

3、舌头淡白，舌苔上往往布满齿痕。

4、怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神状态萎靡。

5、大便溏泻，不成形。

6、吃完饭就肚子胀，同时身体很容易浮肿。

7、常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒。

积食的症状：

1、口气臭秽；

2、大便比较臭；

3、大便的频次、质量改变

4、舌苔会变厚

5、嘴唇这几天突然变的很红

6、脸容易出现发红的情况

7、食欲紊乱

8、晚上睡觉不踏实

9、感冒后容易咽喉肿痛

10、饭后肚子胀痛、腹泻

孩子积食后，除了喝焦山楂熬的水外，还可以给孩子喝萝卜汤。

萝卜片煮水对上焦有热效果特别好。

　一、脾胃虚

　　中医认为，脾和胃实际不是一回事，胃是主受纳的，脾是主运化的，胃在上面，脾在下面。当食物进到口腔以后，经过咀嚼，与唾液混合以后进入胃，在里边又一点点开始磨，这样处理以后的食糜再进入脾，脾彻底把它分解后，就运化到全身，变成了可以满足人体需要的营养。

　　1什么是脾虚呢?

　　脾虚，就是身体吸收、运化食物的功能出问题了。实际上主要跟我们身体正气不足有关，它会引起营养无法吸收，最终正气不足。

　　中医讲很多气，宗气、肺气、肾气等等，它们都和脾胃有关。因为只有脾胃吸收、运化功能正常，才能将吸收的食物营养转化为这些正气。

　　2脾虚会出现什么问题呢?

　　营养吸收会少，没法运输到全身;

　　四肢秉受的营养不足，所以四肢会无力，肌肉会消瘦，因为脾主四肢、主肌肉;

　　另外，人的肺气会弱，因为“脾土生肺金”，肺气的来源是脾胃之气生发的，而“肺主皮毛”，那么人体体表的这些防卫系统——皮毛功能就会弱，出现头发没有光泽、掉发、皮肤干黄等症状……

　　3胃虚是什么呢?

　　胃虚是人受纳食物的功能有问题。比如你吃了东西马上胃就胀，也就是吃不下去了，不能消化了，呕吐、呕酸水等等，这都是胃虚、胃气上逆的表现。

　　二、脾胃不和

　　1什么是脾胃不和呢?

　　脾和胃，都是属于消化系统的，在中医看来，它们本来是相表里的(互为表里的还有肝和胆、心和小肠、肺和大肠、肾和膀胱)。脾胃不和就是脾胃两个不能合作了，本来一个管接受的，另一个是帮助吸收的，但是如果能接受不能吸收，不能运化，不能向全身输动，就是脾胃不和。

　　2胃强脾弱

　　如果脾胃不和了，比如说胃强脾弱，胃亢进，胃口特别好，特别能吃，但是吃了不吸收，不能运化——脾弱了，吃了就腹泻或者吃了以后肚子越来越胀，这就是胃强脾弱。

　　3肝脾不和

　　脾胃不和通常还指脾胃与其他脏腑之间不能协调，比如肝气不舒、情绪不好也会引起脾胃不和，严格地说，这种脾胃不和叫做肝脾不和。

　　4水土不服

　　还有一种情况，是脾胃和外界不合。比如说你突然到了一个地方，水土特别不服，吃了什么东西，喝了比较硬的水，之后后闹肚子，这也叫脾胃不和，是脾胃跟外界不合，跟当地的环境不合。

　　三、积食

　　1什么是积食呢?

　　积食是脾胃虚弱里的一个类型。积食会引起脾胃虚弱，脾胃虚弱又会引起积食，它们之间是互为因果的。

　　积食，有的是积在胃，就是吃东西多了，导致胃堵了。比如说孩子吃鸡腿，一下吃了三个，接下来不想吃别的了，有时甚至会往上呕酸水。

　　2那么积在脾是什么意思呢?

　　当积食长期地积在胃后没有被消除，慢慢地脾就被伤掉了，会给孩子带来更严重的危害。

　　如果积在胃里，可能吃点山楂之类的就消掉了，没事了。但是当积在脾以后，脾的功能被伤了，这是经过一个长期过程形成的，是积食发展到后来的更严重后果。

　　积食到了这步，孩子总爱腹泻，或者经常大便干燥——大便前边是硬的，后边是软的，不成型;吃一点东西肚子就爱胀，严重的孩子肚子会胀得像球一样。这样的孩子看上去四肢比较消瘦，这是因为肌肉缺乏营养来源了，然后会没有力气，经常出汗、气喘等等。都是因为脾功能受伤了，运化不了食物，全部堵在那了。

　　脾积是长期形成的，因为胃积一两次，是不会导致身体状况改变的。如果脾伤了以后，积在脾的表现可能没有积在胃那么明显。如果积在胃，会出现一些比较突出的症状，比如口中味道大、突然食欲不振，甚至呕吐酸水未消化食物等。

　　积在脾，却往往是慢性的过程，在不知不觉中，慢慢开始变得虚弱，正气不足。因为不是突然出现的，往往没有胃积那么明显，但脾积伤害孩子会更严重一些。

　　四、三种情况的关系

　　总的说来，脾胃虚、脾胃不和、积食对孩子身心的影响都比较大。一般来讲，在孩子身上出现的毛病，由积食引起的多，最后会导致脾胃不和、脾虚。

　　如果孩子脾虚，家长一定要特别予以重视。因为脾虚已经是进入一种慢性疾病的状态了，而普通的积食多是急症，只要一消，可能第二天就好了。但脾虚不会是今天补，明天就好的，它要一点一点地调养。

　　分清楚这三者之间的差别和关系，对我们如何调理好孩子的身体有很重要的意义。家长只有能够清楚分辨孩子处于什么状态，才能对症及时调理。

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脾虚的孩子吃什么补脾好

    什么食物补脾益气、开胃消食

　　脾虚的孩子要吃具有补脾益气、开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴、薏米(薏苡仁)、西米、南瓜、熟藕、山药、莲子肉、扁豆、栗子、红薯(番薯/ 地瓜)、红枣、马铃薯、香菇、银耳、胡萝卜、牛肉、牛肚、鲈鱼、葡萄，等等。大家可以多关注范志红老师的书或者博客，她是从营养学的角度给出适合各种人群吃的食物，也非常可信。

　　这其中我最推荐的是经常给孩子熬粳米粥喝。粳米是大米的一种，米粒是椭圆形或圆形的，不像籼米那么长，也不像糯米那么粘。古人认为粳米能益脾胃，除烦渴。《本草经疏》里讲粳米“虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健”。所以粳米特别适合用来调理脾胃。

　　家长每天早晨给孩子喝一碗现熬的粳米粥，对孩子的身体发育能起到很好的作用。特别是粥熬好后上面漂浮的那层米油，对身体有很好的补益效果，所以很多时候家里有人生病了，特别是孩子或老人生病了，不爱吃东西，我们就给他们喝米油，能让他们尽快好起来。

　　现代食品加工方面，各种烹制方法都有了，为了味道好，几乎什么办法都想了，各种猛料都填进去了，我经常看到，某某秘制的食物，是祖传的用了几十味中药如何炮制的，我一看就觉得这个东西不能吃了，我开方子都力图药味少呢，敢情这儿是不怕多，越多越好啊！

　　这里面，以香燥性热的调料居多，这些东西吃进去，也一定会影响我们的身体的。

　　调理孩子的脾胃，还一定要给他吃营养丰富的五谷杂粮，吃应季、应地的瓜果蔬菜。