豆豉烤鱼
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豆豉烤鱼鲫鱼豆瓣酱豆豉鲜蘑莴笋胡萝卜 |
分类: 烤箱菜 |
料油:色拉油100ML
调味料:6月香豆瓣酱15ML
配菜:莴笋1根
装饰:洋葱、红辣椒
做法:
1、鲫鱼收拾干净以后,用清水洗净,从腹部往背部劈半开(不劈断)(第一次这样做,鱼劈的很丑)
2、在鱼的两侧划几道斜刀口,以便入味,用厨房纸交鱼身上的水份彻底擦干
3、把适量的盐均匀的抹在鱼的内外侧,并轻轻按摩片刻,然后腌制15分钟(此时烤箱预热230度)
4、锅里倒入色拉油大炎烧热,放入花椒、干辣椒、和八角,炸至焦红色,香味飘出

5、炸好后把调味调过滤掉,只留炸过的油
6、腌好的鱼,放在烤盘里铺上锡纸,用毛刷蘸炸过料的油刷在鱼的表面,油尽量多刷一些,刷好后放放预热好230度的烤箱中屋,烤15分钟左右

7、将剩下的油倒入锅里大炎烧热,先放放蒜瓣炸至金黄,再加入姜片、葱段、豆瓣酱、酱油翻炒几下,放入豆豉继续翻炒





8、煮开后,加盖再煮3分钟,煮好后可能尝尝咸淡,根据个人口味决定是否加盐
9、鱼烤好后从烤箱里取出,烤箱温度降到165度
10、将煮好的配菜立即倒在鱼身上,将汤汁浇在鱼身上的刀口上,使汤汁的味道能渗入鱼肉里,将烤盘重新放回烤箱里,165度再烤12分钟
11、出烤箱撒点香菜碎即可

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