白癜风患者早餐需要注意的那些事儿
(2013-02-19 16:48:20)
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1.白癜风患者的早餐忌喝大量冰凉的饮料。因为大量的冰饮与肠胃的温度相差太大,会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃菠萝。菠萝中含有强酵素,空腹吃会伤胃,患者选择饭后食用,其营养成分也能更好地被吸收。
3.忌空腹吃香蕉。有很多患者因贪睡,没时间吃早餐,常用水果来代替
香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
4.早餐喝水 早餐前应先喝水,人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫升温开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水。
5.酸碱食物要搭配适当 不少人早餐习惯只吃馒头、油炸食品、豆浆。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪,但均为酸性食物,若酸性食物在膳食中超量,容易导致血液偏酸性,引起体内生理上酸碱平衡失调,常可出现缺钙症。因此,若能吃点含碱性物质的蔬菜、水果,就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。
温馨提示:社会上治疗白癜风的骗术很多,根本不能治本,对于白癜风患者来说一定要及时治疗,不要因为,自己的疏忽大意,导致心理上受到严重打击,如果患病一定要到正规的医院治疗,不要盲目的使用偏方。