加载中…闲话漫说科普：169·步行与健康
(2021-02-23 17:58:46)
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原创健康文化时尚步行与健康 |
研究发现一现象，步行快人寿命长。快走养生人长寿，心血管疾能预防。
最好运动之方式，稳定血压体健康。身体脂肪消耗快，控制体重最好方。
有助心率的稳定，促进血液循环畅。增加血管之弹性，步行坚持成日常。
不要三分钟热度，日持半小时以上。实在不行周五次，心血管疾概率降。
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