蒋勤勤，一直都有“古装第一美人”的称号，出道以来，出演过很多经典的古装剧，比如《康熙微服私访及》、《白发魔女》、《风云》、《还珠格格》、《乔家大院》等，各种影视作品奖项拿到手软！

再《乔家大院》拍摄期间，认识了陈建斌，然后两人结婚生子，蒋勤勤出现的频率也越来越少了，去年的时候，还二胎生下一个儿子，但是再次出现在荧幕上的时候，依然光彩照人！

就在前段时间，蒋勤勤在自己的微博上公布了一组自己的照片，照片中的蒋勤勤，明明已经44岁了，但是看上去容貌和身材依然好像没有什么变化的样子，要知道去年刚生产完的时候，蒋勤勤的体重一度达到了126斤，现在的体型来看，大概也就94斤的样子，能够在这个年龄还迅速的瘦下来，这样的减肥技巧，值得大家学习！

事实上，蒋勤勤作为戏剧学院科班出身的演员，对于戏剧也很擅长，现在也还会在舞台上进行一些表演，所以基本功从来都不会落下，运动量自然也不少，但是如果说蒋勤勤最靠谱的一个减肥方法的话，轻妞觉得，一定是下面这个！

曾经在《幸福三重奏》这档综艺节目中，蒋勤勤和陈建斌一起出演，在早晚餐的时候，蒋勤勤的饮食都是用玉米来代替主食的。在这档节目中，陈建斌还曾经说，要自己种玉米给蒋勤勤吃！玉米的热量不高，而且含有丰富的膳食纤维，营养丰富，能够润肠排毒、缓解便秘，还能帮助去除水肿，抑制身体对脂肪的吸收，减肥效果显著！

把一日三餐的主食，其中早晚换成粗粮，是最好的也最简单的减肥方式，只要试过之后，你一定会喜欢上这种饮食方式！